Тема. Скелет і м’язи. Постава. Зміцнення скелета і м’язів

Мета. Продовжувати формувати в учнів уявлення про органи тіла людини;
ознайомити із функціями скелета та м’язів в організмі людини, із
складовими частинами скелета, їх значенням; вчити зміцнювати скелет і
м’язи, формувати гарну поставу, розвивати спостережливість, мислення,
вміння аналізувати; виховувати дбайливе ставлення до свого здоров’я,
бажання займатися фізкультурою і спортом, посильною працею.

Обладнання. Таблиці, ілюстрації.

Хід уроку

І. Підсумок фенологічних спостережень.

— Який зараз місяць?

— Який день? Число?

— Який стан неба?

— Чи світить сонце?

— Чи є на вулиці вітер?

II. Перевірка домашнього завдання.

1. Фронтальне опитування.

— Для чого людині шкіра?

— Пригадайте, що ми побачили, розглядаючи шкіру під лупу.

— Як ви гадаєте, чому шкіра не заважає нам рухатись?

— Чому треба Дбати про чистоту шкіри?

— Як загартовувати організм? Навіщо?

2. Тестові завдання.

III. Повідомлення теми і завдань уроку.

— Сьогодні на уроці ми вивчатимемо скелет і м’язи. Ви навчитеся
знахо-дити на своєму тілі окремі кістки, зміцнювати м’язи, стежити за
поставою.

IV. Вивчення нового матеріалу.

1. Розповідь з елементами бесіди.

— Чи знаєте ви, що коли будівельники споруджують високу будівлю, вони
насамперед зводять каркас — величезну клітку із сталевих форм. А потім
закріплюють на ньому бетонні плити — стіни, стелю, підлогу. На міцному
сталевому каркасі тримається вся будівля.

У нашому тілі теж є такий міцний каркас. Це скелет. Він є надійною
опорою тіла. Скелет складається з 200 великих і маленьких кісток. До них
сухожиллям прикріплені м’язи. Кістки між собою з’єднані суглобами.
Леге-ні і серце знаходяться у кістяній клітці. Вона складається з 12 пар
ребер. Вони захищають органи людини.

Основою скелета є хребет.

— На перший погляд, кістки, як і зуби, не схожі на живу тканину. Але
насправді кістки складаються з таких самих живих клітин, як і все тіло.
Ці клітини теж харчуються, дихають і розмножуються. Скелет надає тілу
пев-ної форми і є його опорою. Він захищає внутрішні органи від
пошкоджень, до нього кріпляться м’язи.

2. Робота з муляжем скелета і таблицею.

— Помацайте на своїх руках і ногах потовщення під шкірою.

— Чи знаєтб ви, як вони називаються?

— З яких частин складається скелет?

3. Бесіда з елементами розповіді.

— Як ви думаєте, що тягне вашу руку, коли ви її піднімаєте?

— Це роблять м’язи. Ще їх називають «мускули», що по-латині означає
«мишата». Кожний м’яз прикріплений одним кінцем до однієї кістки
ске-лета, а другим — до другої. За наказом мозку м’язи можуть то
скорочува-тись, то довшати. Коли м’яз плеча скорочується, він піднімає
руку, а коли розслаблюється — опускає.

 

ae

,

V

?

?

— Чи знаєте ви, що великих і малих м’язів у вашому тілі майже 500? Щоб
ступити один крок, ви мусите скоротити і розслабити до 20 м’язів, одні з
яких випрямляють поперек, другі напружують живіт, треті згинають ногу в
коліні, четверті — піднімають стопу. І зробити все це треба не зразу, а
по черзі.

— Поміркуйте, як важко було б рухатись, коли б доводилось про все це
пам’ятати.

— Але організм людини побудований так мудро, що всі звичайні рухи ми
робимо автоматично.

— Наш організм має ще одну властивість: праця для нього — на користь.

Розповідь «Про ледачого хлопчика».

— Я знала одного ледачого хлопчика. Коли він проходив коридором повз мою
кімнату, я завжди могла здогадатися, хто йде, хоч двері були зачинені:
він човгав ногами, як старезний дід. А коли сідав за книгу, то не міг
сидіти прямо й десяти хвилин. То підіпре голову однією рукою, то другою
і, нарешті, ляже грудьми на стіл. Така у нього була слабка спина.
«Чому?» — запитаєте ви. Та тому, що він не любив давати роботу своїм
м’язам. Діти взимку розчищають сніг, навесні садять дерева, а він завжди
знайде причину, щоб відкрутитися. Ось так і став молодим дідусем.

— Адже чим більше ви ходите, тим міцніші ваші ноги, а чим більше сидите,
тим більше ваші ноги слабшають. Те саме відбувається з іншими м’язами.
Організм завжди більше надсилає крові тим клітинам, які в даний час
працюють. Вони краще живляться, отже, швидше ростуть.

А який висновок для себе зробите ви?

V. Робота з підручником (с. 157-161).

1. Читання статей.

2. Розгляд ілюстрацій.

3. Словникова робота.

Череп, тулуб, кінцівки, хребет, ребра, м ‘язи, скорочення, розслаблення.

4. Відповіді на запитання.

VII. Закріплення вивченого матеріалу.

Розгадування кросворда.

1. На чому, мов на шарнірах, руки і ноги, пальці і корпус легко
поверта-ються? (Суглоб.)

2. Чим закінчується хребет? (Куприк.)

3. Як по-іншому називаються м’язи? (Мускули.)

4. Якщо м’яз виконує роботу — він…. (скорочується)

Фізкультхвилинка.

Пташка високо літає,

Зайчик високо стрибає,

Тихо лис десь пробіжить,

жачок в траві сидить.

Десь в барлозі спить ведмідь.

Всіх звіряток цих любіть!

VII. Робота в зошиті (с. 41).

1. Закінчи речення (завд. 1).

2. Запиши назви частин скелета (завд. 2).

3. Запиши відповіді на питання (завд. З, 4).

4. Творча робота (завд. 5).

VIII. Підсумок уроку.

— Про що ви дізналися на уроці?

— З яких частин складається скелет?

— Яке значення має скелет?

— Як зміцнювати м’язи?

— Як усунути втому м’язів?

IХ. Домашнє завдання.

Опрацювати статті «Скелет — опора тіла людини», «Як людина рухаєть-ся».
Розповісти батькам, як важливо слідкувати за своєю поставою.

Похожие записи