Тема: Людина та її здоров’я. Показники здоров’я.
Мета: Продовжувати формувати в учнів уявлення про вплив здоров’я на
фізичний розвиток, навчання, виконання різних справ, спілкування,
настрій, поведінку.
Формувати уявлення про показники здоров’я.
Виявити ставлення дітей до свого здоров’я.
Розвивати в учнів мотиваційні основи збереження і зміцнення свого
здоров’я.
Виховувати бажання оволодівати основами здорового способу життя,
навичками безпечної для здоров’я поведінки.
І. Оголошення теми уроку.
II. Вивчення нового матеріалу.
Вступна бесіда.
У статті 49 Конституції України сказано: «Кожен громадянин України має
право на охорону здоров’я, медичну допомогу та медичне страхування».
– Діти, ви чули прислів’я “Здоров’я – всьому голова”?
– Як ви розумієте це прислів’я?
– Від чого залежить здоров’я людини?
– Що потрібно робити, щоб людина росла сильною і мала міцне здоров’я?
– Що ж означає бути здоровим?
Якщо ви веселі, вам хочеться бігати, стрибати, веселитися з друзями,
якщо ви їсте з апетитом і міцно спите, – значить, ви здорові. У таких
випадках ви говорите: “У мене нічого не болить. Я бадьорий та веселий.
Мені добре вдома, хочеться ходити до школи”.
Таке визначення поняття “здоров’я” на побутовому (буденному) рівні
цілком відповідає науково офіційному: “Нормальне здоров’я – це стан
фізичної та духовної рівноваги й соціального благополуччя; відсутність
хвороб або фізичних вад”.
Людина почувається нездоровою, коли в неї щось болить, присутні певні
фізичні вади (наприклад, слуху, зору) або загальні негативні прояви
(швидка втома, кволість, запаморочення тощо).
Здоров’я – це найвище благо, дароване людині Природою. Без нього життя
не може бути повноцінним і щасливим. На жаль, досить часто ми (діти –
через необізнаність, дорослі – через легковажність) бездумно
розтринькуємо цей дарунок, забуваючи, що втратити здоров’я легко, а
повернути – дуже важко, іноді неможливо.
Як не прикро, Природа дарує здоров’я з однією умовою: його потрібно
належним чином підтримувати, зміцнювати, тренувати.
Якщо ж людина порушує цю умову – Природа відбирає здоров’я і дарує його
комусь іншому з тією ж умовою.
Лікарі стверджують: здоров’я людини на 10% залежить від спадковості, на
5% – від медицини. Решта 85% – у руках самої людини.
Отже, наше здоров’я залежить від наших звичок, від наших зусиль щодо
його зміцнення.
2. Знайомство з самим собою.
З чого «я» складаюсь, як особистість?
– Наша Земля велика. На ній живуть різні люди. Разом вони утворюють
людське суспільство. Коли людина живе в суспільстві і спілкується
(розмовляє з іншими людьми, допомагає чи заважає їм), вона проявляє своє
суспільне (громадське) “я”.
Наприклад: «Я допомагаю мамі вдома», «Я забрав у друга портфель», «Я
пішов з однокласниками в кіно».
?
e
(H`
I
Є в людини і друге “я”- індивідуальне. Воно проявляється в тих випадках,
коли ми щось робимо для себе. Це може приносити нам користь або
завдавати шкоди.
Наприклад: “Я читаю цікаву книжку”, “Я переходжу вулицю на червоне
світло світлофора”.
І, нарешті, є “я” біологічне. Це поняття включає в себе людське тіло і
його життєдіяльність.
Наприклад: “Я людина високого зросту”, «Я дихаю».
Із цих трьох “я” складається єдина, неповторна людська особистість.
Кожен з нас – особистість.
Ситуації.
а) Коли ми говоримо: “У дівчинки красиві очі», яку частину її “я” маємо
на увазі?
б) Коли ми говоримо: “Хлопчик любить кататися на роликах”, яку частину
його “я” маємо на увазі?
в) Придумайте фрази, в яких говорилося б про суспільне та біологічне “я”
людини.
Суспільне: я на прийомі в лікаря; я на екскурсії; я на прогулянці; я
прибираю в класі тощо.
Індивідуальне: я дивлюся телевізор; я займаюся спортом; я курю; я їм
багато овочів та фруктів тощо.
Біологічне: я маю гарне волосся; я сплю; я думаю; я маю гарну поставу; я
ходжу в окулярах тощо.
г) Людина дихає свіжим повітрям, їсть якісні продукти, багато рухається,
не перевтомлюється і т п. Про яке “я” людини ви почули? (про
біологічне).
Коли ви здорові, – ви бадьорі і веселі. Будь яка справа вам під силу,
хочеться бігати, стрибати, їсти з апетитом, міцно спати. На уроках ви
уважні, активно і старанно працюєте, розв’язуєте задачі, малюєте,
відвідуєте шкільну бібліотеку, спортивну секцію.
Ви, мабуть, чули приказку: «Глянь на вид – та не питай про здоров’я».
Напевне, знаєте й таку: “Здоров’я – всьому голова».
Ознаки здоров’я:
– відсутність болю;
– гарний настрій;
– пружні м’язи;
– блискуче волосся;
– нормальна температура тіла;
– хороший апетит;
– рожевий язик;
– рум’яні щоки;
– міцний сон;
– достатня маса тіла;
– достатній зріст;
– правильна постава;
– охайний вигляд;
– загартований організм тощо.
III. Робота по підручнику с.3 – 6.
IV. Робота з прислів’ями.
– Здоровому все здорово.
– Здоров’я за гроші не купиш.
– Хвороба людину не прикрашає.
– Хворому і мед гіркий.
– Праця – здоров’я, лінь – хвороба.
– Лагідне слово для хворого – ліки.
– Сила мовчить, а слабкість кричить.
– У здоровому тілі – здоровий дух.
– Сонце, повітря і вода – найкращі друзі.
– Здоров’я дорожче за багатство.
V. Здоровий спосіб життя.
Здоровий спосіб життя – це повсякденна турбота про збереження та
зміцнення здоров’я.
Основні складові здорового способу життя:
– рухова активність;
– раціональне харчування;
– дотримання режиму дня;
– охайність і особиста гігієна;
– запобігання захворюванням і травматизму;
– прогулянки на свіжому повітрі;
– гарний настрій;
– організація робочого місця в класі і вдома.
VI. Підсумок уроку.
– Які основні ознаки здоров’я ви запам’ятали?
– Які ознаки здоров’я є у вас?
– Що ви робите, щоб бути здоровими?
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
