Хмелюк Юлія Володимирівна,

Гоменюк Валентина Миколаївна,

вихователі групи продовженого дня

Маньківської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів №1

Маньківської районної ради Черкаської області.

Режим дня – запорука здоров’я вихованців

групи продовженого дня

Дана робота розкриває необхідність дотримання режиму дня учнями
початкових класів, що є запорукою здоров’я молодших школярів. Виконанню
цього завдання особливо сприяє група продовженого дня, де чітко
визначені етапи роботи з дітьми відповідно до їх вікових особливостей і
біоритмів людини. В роботі також подається широка характеристика змісту
кожного етапу режиму групи продовженого дня.

У Концепції 12-річної середньої загальноосвітньої школи визначено, що
освіта ХХІ ст. – це освіта для людини, а її стрижнем є розвиваюча,
культоротворча домінанта. Головним завданням освіти є виховання здатної
до самоосвіти і саморозвитку особистості, яка вміє використовувати
набуті знання для творчого розв’язання проблем, критично мислити,
опрацьовувати різноманітну інформацію, прагне змінити на краще своє
життя.

Початкова школа є фундаментом формування різнобічно розвинутої
особистості і, зберігаючи наступність із дошкільним періодом дитинства,
визначає подальше її ставлення, інтелектуальний, соціальний і фізичний
розвиток.

З того часу як дитина пішла до школи відбувається зміна провідних видів
діяльності, місце гри поступово займає навчання. Нові обов’язки
поступово вимагають від дитини зібраності, затрат духовних і фізичних
сил. Ось чому так важливо до найдрібніших деталей продумати розпорядок
дня школяра, раціонально організувати його побут.

На необхідність дотримання режиму дня вказують психологи, лікарі,
підкреслюючи, що це важливий засіб збереження нормальної працездатності
учня. Відомий фізіолог І.П.Павлов вважав, що дотримуючись такого
розпорядку дня, ми допомагаємо роботі нервових клітин, запобігаємо
виснаженню нервової системи, перевтоми.

У режимі дня багато залежить від індивідуальних особливостей дитини,
умов життя, але основні рекомендації гігієністів, психологів і педагогів
повинні бути виконані. Режим дня – запорука здоров’я вихованців групи
продовженого дня.

Здоров’я – тема дуже популярна сьогодні. Про нього пишуть у спеціальних
наукових виданнях і на сторінках преси. Роблять доповіді і лекції для
великих аудиторій. На роботі, вдома, в школі обговорюють важливі
рекомендації щодо збереження і укріплення здоров’я. Тому потрібно
говорити про конкретні засоби для підтримання здоров’я, добра і краси.

Для того, щоб добре почуватися, необхідно правильно планувати режим.

На думку вчених, біоритми більшості людей мають такі особливості:

1200-1300 – посилюється виділення шлункового соку; година травлення;

1300- 1400 – працездатність знижується на 20% (порівняно з ранковою);

1400- 1500 – тиск падає, час для хвилинного перепочинку;

1500- 1600 – підвищення активності; час робити уроки.

1600- 1700 – час, сприятливий для фізичних навантажень;

1700- 1800 – приплив енергії.

У розпорядку дня, все повинно мати своє тверде місце та стати звичкою.
Склавши правильний режим дня, ти виграєш час.

Режим групи продовженого дня включає такі етапи:

прийом дітей (бесіда);

обід;

спортивна година;

самопідготовка;

дозвілля дітей, заняття за інтересами.

Прийом дітей – це час, коли діти згуртовуються в класну кімнату,
призначену для роботи групи продовженого дня. В цей період часу можна
провести з дітьми невелику бесіду про гігієну школярів, вживання їжі,
про шкідливу та корисну їжу, про хвороби брудних рук, правила
харчування. Також можна проводити з дітьми тренінги про елементарні
правила гігієни та харчування. Наприклад, дітям задають такі питання:

Чи своєчасно ти лягаєш спати і чи достатньо рано встаєш?

Чи займаєшся ти кожного дня ранковою гімнастикою?

Чи своєчасно ти їсиш? Чи поспішаєш під час їжі, наскільки ретельно її
пережовуєш?

Чи достатньо часу приділяєш особистій гігієні догляду за зубами та
загартуванню організму?

Чи буваєш ти кожного дня 2-3 години на свіжому повітрі? Чи спиш влітку і
взимку з відкритою кватиркою?

Чи виконуєш фізичні вправи після приготування домашнього завдання, гри
на комп’ютері, перегляду телепередач?

Чи дотримуєшся регулярності у своєму денному розпорядку (наприклад, у
визначений час прокидаєшся щоранку, лягаєш спати увечері)?

Важливим є те, що харчування дітей у групі продовженого дня відбувається
в один і той же час – з 1330 до 1400. Потрібно слідкувати, щоб діти
перед відвідуванням їдальні мили руки.

Для відновлення зниженої на кінець першої половини дня працездатності
доцільний активний відпочинок (прогулянка, рухливі ігри та розваги).

Година активного відпочинку проводиться з 1400 до 1500 (із витратою
часу на підготовку до місця заняття й повернення до місця наступної
роботи).

Організацію спортивної години слід розглядати в тісному взаємозв’язку з
іншими формами занять. Планування в режимі шкільного дня здійснюється з
урахуванням часу проведення годин здоров’я, прогулянок, а також
відпочинку.

Метою таких занять є сприяння зміцненню здоров’я учнів, активний
відпочинок, відновлення працездатності, повторення навчального
матеріалу, що вивчався на уроках фізичної культури, прищеплення учням
інтересу до занять фізичними вправами тощо.

Вихователь складає відповідний план.

На початку навчального року потрібно отримати інформацію від медичного
персоналу й учителя фізичної культури про стан здоров’я учнів, їх
належність до певної медичної групи, рівень фізичної підготовленості.

Найбільше оздоровчий ефект мають заняття, які проводяться на свіжому
повітрі. Під час таких занять слід дотримуватися температурних режимів,
які встановлені. У залежності від стану погоди добираються відповідний
зміст і форма заняття.

Структура такої години наближається до структури уроку фізичної
культури, але повністю не повторює його.

A

Ae

&

&

; основна частина (розподіл учнів за місцями занять, видача спортивного
інвентаря, додатковий інструктаж з техніки безпеки під час виконання
фізичних вправ на різних снарядах, рухливі або наближені до спортивних
ігри); заключна частина (вправи та ігри малої інтенсивності для
приведення організму дітей у стан відносного спокою, повільна ходьба,
шикування, підбиття підсумків, організований перехід до місця наступних
занять).

Наведена структура є орієнтиром і не потребує такої суворої
регламентації, як для уроку.

Особливістю методики занять є те, що вони відбуваються у вільній,
невимушеній обстановці і мають ігровий характер. Проте заняття треба
чітко організувати.

До основного змісту розминки можна віднести рухливі ігри, естафети з
включенням ходьби, бігу, подолання перешкод, танцювальних та інших
підготовчих вправ (тривалість до 15 хв.).

До змісту основної частини входять добре засвоєні на уроках вправи з
бігу, стрибків, кидків, рухливі ігри, естафети, взимку – санки, лижі.

Щотижня доречно влаштовувати внутрішньогрупові та міжгрупові змагання.
Програма змагань визначається за домовленістю вчителя, вихователя,
учнів. Крім цього необхідно потурбуватися про забезпечення занять
інвентарем.

Якщо в одну групу входять учні з різних класів, зміст занять і
навантаження для них повинно бути різним.

Молодшим школярам подобаються прості змагання, конкурси. Вони можуть
мати форму завдань: хто швидше пробіжить 25 – 30 м, хто покаже кращий
результат зі стрибків у довжину (висоту) з місця чи розбігу, хто
якнайдалі кине м’ячик, хто влучить у ціль.

Бажано використовувати й такі види змагань як біг з обручем, скакалкою,
стрибки на швидкість і точність.

Після години фізичної культури, згідно режиму продовженого дня, діти
приступають до самопідготовки (виконання домашнього завдання).

Час відведений на виконання завдань становить одну годину
(з 1500 до 1600), проте учні можуть не встигнути. За
науково-обґрунтованими нормами максимально допустима тривалість
виконання домашніх завдань становить для учнів 2 класу – 40 хв., 3-4
класи – 1 год. 10 хв.

Під час виконання домашнього завдання вчителю необхідно слідкувати за
поставою, правильним оформленням письмових робіт. Не потрібно змушувати
дитину переписувати завдання зроблене з помилками. Такий підхід не дасть
бажаного результату. І це природно, адже нагромаджується втома і
виконати завдання дитині стає все важче. Не потрібно перевантажувати
дитину додатковою роботою. Краще задовольнитися виправленням помилок та
висловити сподівання, що наступного разу вона буде уважнішою. Для того,
щоб дитина почувалася впевненою в своїх силах необхідно при виконанні
домашніх завдань створити емоційно сприятливу атмосферу спілкування.

Важливо помічати навіть найменший успіх дитини, не скупитися на слова
похвали, підтримку. Також слід привчити дитину перевіряти зміст
написання і його грамотність.

За час виконання домашнього завдання потрібно проводити
фізкульт-хвилинки та гімнастику для очей.

Важливим етапом у режимі групи продовженого дня є година дозвілля, до
якої вихователь повинен добре підготуватися. Ігри повинні бути
змістовними, проходити в невимушеній обстановці. Доцільно влаштовувати
змагання на швидкість вирішення ігрових завдань. Якщо під час проведення
спортивної години більше проводяться рухливі ігри, то в години дозвілля
краще використовувати інтелектуальні ігри, вікторини, конкурси.
Наприклад, можна давати точні завдання: «Яке слово довше», «Вгадай
слово», «Знайди зайве слово», «Хто більше скаже», «Назви предмет».

Година дозвілля включає в себе заняття за інтересами дітей та гурткову
роботу. Дитина може для себе вибрати той вид заняття, який найбільше їй
до вподоби (настільні ігри, читання книг, гурткова робота, виготовлення
аплікацій, виробів з пластиліну та інших матеріалів).

Одне з найважливіших питань в обладнанні робочого місця школяра
–забезпечення правильної пози при сидінні. Голова – у вертикальному
положенні або трохи нахилена вперед. Тулуб теж трохи нахилений вперед,
передпліччя вільно лежать на столі. Плечовий пояс розміщений
горизонтально. Повною ступнею спираються на підлогу чи підніжжя.

Для забезпечення правильної пози при сидінні потрібно зробити вправи:
нахили вліво – вправо, вперед – назад.

Перед письмом варто простежити, чи правильно лежить зошит.

Важливо привчати дитину до порядку на робочому місці, прибирати після
себе ігри. Потрібно, не шкодуючи часу, привчати дитину виконувати всі
вимоги вихователя.

Таким чином, ми охарактеризували режим роботи групи продовженого дня.
Виникає питання: чи можливе відхилення від режиму? Звичайно, так.

Адже треба підкреслити, що режим – поняття умовне. Кожна дитина – це
насамперед людина з притаманними їй індивідуальними особливостями,
рисами характеру. Тому розумні відхилення від режиму, звичайно,
допустимі, але потрібно завжди дбати про те, щоб сприяти дотриманню
учнями основних режимних моментів: достатнє перебування на свіжому
повітрі, контроль за виконанням домашнього завдання, забезпечення
загального режиму дитини.

Література:

Дубогай О.Д. т ін. Інтеграція пізнавальної і рухової діяльності в
системі навчання і виховання школярів: Методичний посібник для вчителів
початкової школи та фізичної культури, студентів, батьків. – К.: Оріони,
2001. – 152 с.

Кинь В.М. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в группе продленного
дня младших школьников: Пособие для учителя. – Киев: Рад. шк., 1988. –
160 с.

Рибалко В. Рухливі ігри на уроках легкої атлетики // Фізичне виховання в
школі. – 2009. – №4. – с. 40 – 45.

Шурухина В.К. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и
продленного дня школы с учащимися 1 – 3 классов. – М.: Просвещение,
1980. – 78 с.

Похожие записи