.

Исследование факторов эмоционального выгорания педагогов

Язык: русский
Формат: реферат
Тип документа: Word Doc
0 6860
Скачать документ

Министерство общего и профессионального образования РФ

Тюменский областной государственный институт

развития регионального образования

Кафедра практической психологии

Дипломная работа

Исследование факторов эмоционального

выгорания педагогов

Исполнитель:
Митченко Л.Э.

Научный руководитель:

к. п. н., доцент
Просекова В.М.

Тюмень 2003 г.

Министерство общего и профессионального
образования РФ

Тюменский областной государственный институт

развития регионального образования

Кафедра практической психологии

Дипломная работа

Исследование факторов эмоционального

выгорания педагогов

Подпись
исполнителя______________________________

Подпись научного руководителя_____________________

Подпись рецензента
_______________________________

Подпись заведующего кафедрой_______________________

Тюмень 2003
г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

Введение……………………………………………………………………………4

Глава 1. Психологические особенности развития синдрома эмоционального
выгорания в профессиональной деятельности педагога..6

Понятие синдрома эмоционального выгорания. История вопроса…………7

Факторы, инициирующие возникновение синдрома эмоционального
выгорания……………………………………………………………………9

Симптомы эмоционального выгорания………………………………….14

Эмоциональное выгорание как стресс………………………………………16

Требования профессии к личности педагога……………………………….24

Учитель в напряженных условиях……………………………………….28

Возможные меры профилактики синдрома эмоционального выгорания…33

Выводы……………………………………………………………………………37

Глава 2. Экспериментальная часть…………………………………………..39

Гипотеза исследования…………………………………………….39

Цели и задачи исследования………………………………………39

2.3 Методики исследования……………………………………………39

2.4 База исследования………………………………………………….41

2.5 Результаты исследования и их анализ……………………………42

2.6 Выводы……………………………………………………………..64

Заключение…………………………………………………………………..65

Литература……………………………………………………………………66

Приложения………………………………………………………………….68

ВВЕДЕНИЕ

Современная школа предъявляет значительные требования ко всем аспектам
деятельности учителя: знаниям, педагогическим умениям и способам
деятельности и, конечно, к личностным особенностям. В условиях
реализации принципов личностно-ориентированного обучения, особую
актуальность на наш взгляд приобретает изучение факторов, препятствующих
гуманизации отношений в диаде “учитель-ученик”.

Можно предположить, что синдром эмоционального выгорания,
характеризующийся эмоциональной сухостью педагога, расширением сферы
экономии эмоций, личностной отстраненностью, игнорированием
индивидуальных особенностей учащихся, оказывает достаточно сильное
влияние на характер профессионального общения учителя. Данная
профессиональная деформация мешает полноценному управлению учебным
процессом, оказанию необходимой психологической помощи, становлению
профессионального коллектива. Реальная педагогическая практика
показывает, что сегодня довольно четко прослеживается факт потери
интереса к ученику как к личности, неприятие его таким, какой он есть,
упрощение эмоциональной стороны профессионального общения. Многие
педагоги отмечают у себя наличие психических состояний,
дестабилизирующих профессиональную деятельность (тревожность, уныние,
подавленность, апатия, разочарование, хроническая усталость).

Мы считаем, что обязательным условием на современном этапе развития
педагогики является ориентация деятельности учителей на личность
воспитанника. Выполнение этой роли требует от педагога способности
противостоять влиянию эмоциональных факторов современной
профессиональной среды. На наш взгляд существует некоторое противоречие
между тем как выполнить все требования, предъявляемые профессией и при
этом оптимально реализовать себя в профессии и получать удовлетворение
от своего труда. С учетом данного противоречия была выбрана тема
дипломной работы, в которой автор попытается исследовать факторы,
оказывающие наибольшее влияние на развитие синдрома эмоционального
выгорания.

Объектом исследования является синдром эмоционального выгорания.

Предмет исследования – организационные факторы в профессии педагога
и личностные качества педагогов.

Цель исследования заключается в исследовании синдрома эмоционального
выгорания и выявлении влияния на него организационных и личностных
факторов. Достижение поставленной цели предполагает решение следующих
задач:

Изучение литературы по заявленной теме.

Проведение исследования синдрома эмоционального выгорания педагогов,
работающих в школе и детском саду.

Проведение исследования личностных и организационных факторов,
инициирующих синдром эмоционального выгорания у педагогов.

Обработка и анализ результатов исследования.

Гипотезой исследования послужили следующие предположения:

синдром эмоционального выгорания развивается в процессе длительной
профессиональной деятельности педагога;

на формирование синдрома эмоционального выгорания оказывают влияние, как
личностные качества педагогов, так и организационные характеристики их
деятельности.

База исследования. Исследование проводилось в учебных и воспитательных
учреждениях города Тюмени. В них приняли участие 40 педагогов различного
возраста и с разным стажем работы.

Глава 1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
ВЫГОРАНИЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА

Поскольку основным в данной дипломной работе является понятие
“эмоциональное выгорание”, то логичнее всего начать ее с определения
эмоций и их значения в жизни человека. Психологический словарь дает нам
такое определение эмоций (от лат.emoveo –потрясаю, волную) – психическое
отражение в форме непосредственного пристрастного переживания жизненного
смысла явлений и ситуаций, обусловленного отношением их объективных
свойств к потребностям субъекта.

Говоря о том, для чего человеку нужны эмоции, следует различать их
функции и роль. Функция эмоций – это узкое природное предназначение,
работа, выполняемая эмоциями в организме, а их роль – это характер и
степень участия эмоций в чем-либо, определяемая их функциями, или же их
влияние на что-то помимо их природного предназначения. Роль эмоций может
быть положительной и отрицательной. Функция эмоций, исходя из их
целесообразности, предопределена природой, быть только положительной,
иначе, зачем бы они появились и закрепились?

“Отрицательные” (гнев, злость и т.п.) эмоции, по мнению Б.И.
Додонова, играют более важную биологическую роль по сравнению с
“положительными” эмоциями. Не случайно механизм “отрицательных” эмоций
функционирует у ребенка с первых дней появления его на свет, а
“положительные” эмоции появляются значительно позднее (цит. по
Макаровой, 1968). “Отрицательная” эмоция – это сигнал тревоги, опасности
для организма. “Положительная” эмоция – это сигнал возвращенного
благополучия. Ясно, что последнему сигналу нет необходимости звучать
долго, поэтому эмоциональная адаптация к хорошему наступает быстро.
Сигнал же тревоги должен подаваться до тех пор, пока опасность не
устранена. Вследствие этого застойными могут оказаться только
“отрицательные” эмоции. При этих условиях здоровье человека
действительно страдает. Отрицательные эмоции вредны лишь в избытке, как
вредно все, что превышает норму ( в том числе и положительные аффекты).

С точки зрения П.В. Симонова, нервные механизмы положительных
эмоциональных реакций более сложные и тонкие, чем отрицательных. Он
считает, что “положительные” эмоции имеют самостоятельное
приспособительное значение, т.е. роль “положительных” эмоций отлична от
роли “отрицательных” эмоций: “положительные” эмоции побуждают живые
системы активно нарушать достигнутое “уравновешивание” с окружающей
средой: “Важнейшая роль положительных эмоций – активное нарушение покоя,
комфорта, знаменитого “уравновешивания организма с внешней средой”
(1970). “Отрицательные эмоции, – пишет Симонов, – как правило,
обеспечивают сохранение того, что уже достигнуто эволюцией или
индивидуальным развитием субъекта. Положительные эмоции
революционизируют поведение, побуждая искать новые, еще не
удовлетворенные потребности, без которых немыслимо наслаждение…
Социальную ценность эмоций всегда определяет мотив, вызвавший ее к
жизни”.

Данная дипломная работа посвящена исследованию синдрома
эмоционального выгорания и как видно из его названия – это эмоциональное
состояние человека. Только вот какое? Для чего оно дано человеку, какую
роль выполняет в жизни профессионала? На этот вопрос постараемся
ответить в следующей главе.

1.1. Понятие синдрома эмоционального выгорания. История вопроса.

Термин ‘’эмоциональное выгорание’’ введен американским психиатром
Х.Дж.Фрейденбергером в 1974 году для характеристики психологического
состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с
клиентами, пациентами в эмоционально насыщенной атмосфере при оказании
профессиональной помощи. Первоначально этот термин определялся как
состояние изнеможения, истощения с ощущением собственной бесполезности.

К 1982 г. в англоязычной литературе было опубликовано свыше тысячи
статей по “эмоциональному сгоранию”. Представленные в них исследования
носили главным образом описательный и эпизодический характер.
Первоначально количество профессионалов, относимых к подверженным ‘’
эмоциональному сгоранию’’, было незначительно это были сотрудники
медицинских учреждений и различных благотворительных организаций. Р.Шваб
(1982 г.) расширяет группу профессионального риска: это – прежде всего
учителя, полицейские, юристы, тюремный персонал, политики, менеджеры
всех уровней. Как пишет К Маслач, одна из ведущих специалистов по
исследованию “эмоционального сгорания’’, “ деятельность этих
профессионалов весьма различна, но всех их объединяет близкий контакт с
людьми, который, с эмоциональной точки зрения, часто очень трудно
поддерживать продолжительное время”.

Таким образом, к настоящему времени существует единая точка зрения на
сущность психического выгорания и его структуру. Согласно современным
данным, под “психическим выгоранием” понимается состояние физического,
эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях
социальной сферы. Этот синдром включает в себя три основные
составляющие, выделенные К. Маслач: эмоциональную истощенность,
деперсонализацию (цинизм) и редукцию профессиональных достижений.

Под эмоциональным истощением понимается чувство эмоциональной
опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.

Деперсонализация предполагает циничное отношение к труду и объектам
своего труда. В социальной сфере деперсонализация предполагает
бесчувственное, негуманное отношение к клиентам, приходящим для лечения,
консультации, получения образования и т.д. Контакты с ними становятся
формальными, обезличенными; возникающие негативные установки могут
поначалу иметь скрытый характер и проявляться во внутренне сдерживаемом
раздражении, которое со временем прорывается наружу и приводит к
конфликтам.

Редукция профессиональных достижений – это возникновение у работников
чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере, осознание
неуспеха в ней.

Исследования последних лет позволили существенно расширить сферу
распространения этой структуры, включив профессии, не связанные с
социальной сферой, что привело к некоторой модификации понятия
‘’выгорания’’ и его структуры. Психическое выгорание понимается как
профессиональный кризис, связанный с работой в целом, а не только с
межличностными взаимоотношениями в процессе ее. Такое понимание
несколько видоизменило и его основные компоненты: эмоциональное
истощение, цинизм, профессиональная эффективность. С этих позиций
понятие деперсонализации имеет более широкое значение и означает
отрицательное отношение не только к клиентам, но и к труду и его
предмету в целом.

1.1.1.Факторы, инициирующие возникновение синдрома эмоционального
выгорания

После того как феномен стал общепризнанным, закономерно возник вопрос о
факторах, способствующих развитию или, наоборот, тормозящих его.
Традиционно они группировались в два больших блока, особенности
профессиональной деятельности и индивидуальные характеристики самих
профессионалов. Чаще эти факторы называют внешними и внутренними или
личностными и организационными (Орел, 2001г.; Решетова, 2002г.)
Некоторые авторы выделяли и третью группу факторов, рассматривая
содержательные аспекты деятельности как самостоятельные. Так, Форманюк
Т.В. выделяет личностные, ролевые и организационные факторы (у К. Кондо
(1991г.) соответственно: индивидуальные, социальные и “характер работы и
рабочего окружения”).

Рассмотрим в качестве примера классификацию В.В.Бойко, который

выделяет ряд внешних и внутренних факторов предпосылок, провоцирующих
эмоциональное выгорание.

Группа организационных (внешних) факторов, куда включаются условия
материальной среды, содержание работы и социально-психологические
условия деятельности, является наиболее представительной в области
исследований выгорания. Не случайно в некоторых работах подчеркивается
доминирующая роль этих факторов в возникновении выгорания. Рассмотрим
их:

хроническая напряженная психоэмоциональная деятельность: такая
деятельность связана с интенсивным общением, точнее, с целенаправленным
восприятием партнеров и воздействием на них. Профессионалу, работающему
с людьми, приходиться постоянно подкреплять эмоциями разные аспекты
общения: активно ставить и решать проблемы, внимательно воспринимать,
усиленно запоминать и быстро интерпретировать визуальную, звуковую и
письменную информацию, быстро взвешивать альтернативы и принимать
решения.

дестабилизирующая организация деятельности: основные ее признаки
общеизвестны – нечеткая организация и планирование труда, недостаток
оборудования, плохо структурированная и расплывчатая информация, наличие
в ней “ бюрократического шума” – мелких подробностей, противоречий,
завышенные нормы контингента, с которым связана профессиональная
деятельность, например, учащихся в классе. При этом дестабилизирующая
обстановка вызывает многократный негативный эффект: она сказывается на
самом профессионале, на субъекте общения – клиенте, потребителе,
пациенте и т.д., а затем на взаимоотношениях обеих сторон (Решетова ,
2002г.).

повышенная ответственность за исполняемые функции и операции:
представители массовых профессий обычно работают в режиме внешнего и
внутреннего контроля. Прежде всего, это касается медиков, педагогов,
воспитателей и т.д. Процессуальное содержание их деятельности
заключается в том, что постоянно надо входить и находиться в состоянии
субъекта, с которым осуществляется совместная деятельность. Постоянно
приходится принимать на себя энергетические разряды партнеров. На всех,
кто работает с людьми и честно относится к своим обязанностям, лежит
нравственная и юридическая ответственность за благополучие вверенных
деловых партнеров – пациентов, учащихся, клиентов и т.д. Плата высока –
нервное перенапряжение. Например, школьный учитель за день проведения
уроков самоотдача и самоконтроль столь значительны, что к следующему
рабочему дню психические ресурсы практически не восстанавливаются
(Решетова , 2002г., Чернисс 2003 г.).

– неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной
деятельности: таковая определяется двумя основными обстоятельствами –
конфликтностью по вертикали, в системе “ руководитель – подчиненный”, и
по горизонтали, в системе “ коллега – коллега”. Нервозная обстановка
побуждает одних растрачивать эмоции, а других – искать способы экономии
психических ресурсов. Рано или поздно осмотрительный человек с крепкими
нервами будет склоняться к тактике эмоционального выгорания: держаться
от всего и всех подальше, не принимать все близко к сердцу, беречь
нервы.

психологически трудный контингент, с которым имеет дело профессионал в
сфере общения: у педагогов и воспитателей это дети с аномалиями
характера, нервной системы и с задержками психического развития. В
процессе профессиональной деятельности почти ежедневно попадается клиент
или пациент, который “портит вам нервы” или “ доведет до белого
каления”. Невольно специалист начинает упреждать подобные случаи и
прибегать к экономии эмоциональных ресурсов, убеждая себя при помощи
формулы: “ не следует обращать внимание…” В зависимости от статистики
своих наблюдений, он добавляет, кого именно надо эмоционально
игнорировать: невоспитанных, распущенных, неумных, капризных или
безнравственных. Механизм психологической защиты найден, но
эмоциональная отстраненность может быть использована неуместно, и тогда
профессионал не включается в нужды и требования вполне нормального
партнера по деловому общению. На этой почве возникают недоразумение и
конфликт – эмоциональное выгорание проявилось своей дисфункциональной
стороной (Решетова , 2002г.; Орел, 2001г.).

К внутренним факторам, обуславливающим эмоциональное выгорание, в своей
статье “Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других”, В.В.Бойко
относит следующие факторы:

– склонность к эмоциональной ригидности: естественно, эмоциональное
выгорание как средство психологической защиты возникает быстрее у тех,
кто менее реактивен и восприимчив, более эмоционально сдержан. Например,
формирование симптомов “выгорания” будет проходить медленнее у людей
импульсивных, обладающих подвижными нервными процессами. Повышенная
впечатлительность и чувствительность могут полностью блокировать
рассматриваемый механизм психологической защиты и не позволяет ему
развиваться. Жизнь многократно подтверждает сказанное. Нередко случается
так, что проработав “в людях” до пенсии, человек, тем не менее, не
утратил отзывчивость, эмоциональную вовлеченность, способность к
соучастию и сопереживанию (Форманюк,1994г.; Орел, 2001 г.; Решетова
2002г.).

интенсивная интериоризация (восприятие и переживание) обстоятельств
профессиональной деятельности: данное психологическое явление возникает
у людей с повышенной ответственностью за порученное дело, исполняемую
роль. Часто встречаются случаи, когда по молодости, неопытности и, может
быть, наивности, специалист, работающий с людьми, воспринимает все
слишком эмоционально, отдается делу без остатка. Каждый стрессогенный
случай из практики оставляет глубокий след в душе. Судьба, здоровье,
благополучие субъекта деятельности вызывает интенсивное соучастие и
сопереживание, мучительные раздумья в бессонницу. Профессор Решетова
Т.В. называет это безграмотным сочувствием – полным растворением в
другом, слабыми границами “Я”. Постепенно эмоционально-энергетические
ресурсы истощаются, и возникает необходимость восстанавливать их или
беречь, прибегая к тем или иным приемам психологической защиты. Так,
некоторые специалисты через какое-то время меняют профиль работы и даже
профессию. Часть молодых учителей покидает школу в первые 5 лет
трудового стажа. Но типичный вариант экономии ресурсов – эмоциональное
выгорание. Учителя спустя 11-16 лет приобретают энергосберегающие
стратегии исполнения профессиональной деятельности.

Нередко бывает, что в работе профессионала чередуются периоды
интенсивной интериоризации и психологической защиты. Временами
восприятие неблагоприятных сторон деятельности обостряется, и тогда
человек очень переживает стрессовые ситуации, конфликты, допущенные
ошибки. Например, педагог, научившийся спокойно реагировать на аномалии
характеров подросткового возраста, вдруг “срывается” в общении с
определенным ребенком, возмущен его бестактными выходками и грубостью.
Но случается – тот же учитель понимает, что надо проявить особое
внимание к ученику и его семье, однако не в силах предпринять
соответствующие шаги. Эмоциональное выгорание обернулось безразличием и
апатией.

слабая мотивация эмоциональной отдачи в профессиональной деятельности:
здесь имеется два аспекта. Во-первых, профессионал в сфере общения не
считает для себя необходимым или почему-то не заинтересован проявлять
соучастие и сопереживание субъекту своей деятельности. Соответствующее
умонастроение стимулирует не только эмоциональное выгорание, но и его
крайние формы – безразличие, равнодушие, душевную черствость. Во-вторых,
человек не привык, не умеет поощрять себя за сопереживание и соучастие,
проявляемые по отношению к субъектам профессиональной деятельности.
Систему самооценок он поддерживает иными средствами – материальными или
позиционными достижениями. Альтруистическая эмоциональная отдача для
такого человека ничего не значит, и он не нуждается в ней, не испытывает
от нее удовлетворения. Естественно, “ выгорать” ему просто и легко. Иное
дело личность с альтруистическими ценностями. Для нее важно помогать и
сочувствовать другим. Утрату эмоциональности в общении она переживает
как показатель нравственных потерь, как утрату человечности.

нравственные дефекты и дезориентация личности: возможно, профессионал
имел нравственный изъян еще до того, как стал работать с людьми, или
приобрел в процессе деятельности. Нравственный дефект обусловлен
неспособностью включать во взаимодействие с деловыми партнерами такие
моральные категории, как совесть, добродетель, добропорядочность,
честность, уважение прав и достоинств другой личности. Нравственная
дезориентация вызывается иными причинами – неумением отличать доброе от
плохого, благо от вреда, наносимого другой личности. Однако как в случае
нравственного дефекта, так и при наличии нравственной дезориентации,
формирование эмоционального выгорания облегчается. Увеличивается
вероятность безразличия к субъекту деятельности и апатии к исполняемым
обязанностям.

К этому перечню можно добавить факторы, выделенные
Решетовой Т.В. (2002 г.):

неэмоциональность или неумение общаться;

алекситимия во всех проявлениях (невозможность высказать словами свои
ощущения), всегда связано с тревогой;

трудоголизм, когда происходит камуфлирование какой-либо проблемы работой
(трудоголик чаще всего прикрывает темпом свою профессиональную
несостоятельность);

люди без ресурсов (социальные связи, родственные связи, любовь,
профессиональная состоятельность, экономическая стабильность, цель,
здоровье и т.д.)

1.1.2. Симптомы эмоционального выгорания

К Маслач (1978 г.) условно разделяет симптомы эмоционального выгорания
на: физические, поведенческие и психологические. К физическим
относятся:

усталость;

чувство истощения;

восприимчивость к изменениям показателей внешней среды;

астенизация;

частые головные боли расстройства желудочно-кишечного тракта;

избыток или недостаток веса;

одышка;

бессонница.

К поведенческим и психологическим:

работа становится все тяжелее, а способность выполнять ее все меньше;

профессионал рано приходит на работу и остается надолго;

поздно появляется на работе и рано уходит;

берет работу на дом;

чувство неосознанного беспокойства;

чувство скуки;

снижение уровня энтузиазма;

чувство обиды;

чувство разочарования;

неуверенность;

чувство вины;

чувство невостребованности;

легко возникающее чувство гнева;

раздражительность;

человек обращает внимание на детали;

подозрительность;

чувство всемогущества (власть над судьбой пациента);

ригидность;

неспособность принимать решения;

дистанционирование от пациентов и стремление к дистанционированию от
коллег;

повышенное чувство ответственности за пациентов;

растущее избегание;

общая негативная установка на жизненные перспективы;

злоупотребление алкоголем и (или) наркотиками.

Выгорание очень инфекционно и может быстро распространяться среди
сотрудников. Те, кто подвержен выгоранию, становятся циниками,
негативистами и пессимистами; взаимодействуя на работе с другими людьми,
которые находятся под воздействием такого же стресса, они могут быстро
превратить целую группу в собрание “выгорающих”. Наибольшая вероятность
того, что это случится, существует в организациях с высоким уровнем
стресса. Профессор К. Чернисс в своей статье “Профессиональное
выгорание: беспокойство за работников и боссов растет”(2003г.) говорит о
том, что большая ответственность за развитие выгорания в организации
лежит на руководителе, потому что существуют такие рабочие места и
ситуации, которые, в некотором смысле, просто созданы для выгорания.
Большинство людей, работающих в этих местах, очень уязвимы. Они
находятся в высоко-стрессовых ситуациях, где от них ожидается высокий
уровень выполнения работы, и где они имеют небольшой контроль над тем,
что или как они делают. К числу таких профессий относится и профессия
педагога (например, недостаток контроля, который мог бы испытывать
преподаватель в классе с 30 активными детьми, является главным фактором,
способствующим выгоранию).

В этой же статье, К. Чернисс (2003г.) отмечает, что выгоранием
страдают не только люди, но и организации. Также как и у индивидуума,
страдающего от выгорания, в организациях проявляются различные симптомы
этого явления, они следующие:

высокая текучесть кадров;

снижение вовлеченности сотрудников в работу;

поиск “козла отпущения”;

антагонистический групповой процесс и наличие парных группировок;

режим зависимости, проявляющийся в виде гнева на руководство и
проявлении беспомощности и безнадежности;

развитие критического отношения к сотрудникам;

недостаток сотрудничества среди персонала;

прогрессирующее падение инициативы;

рост чувства неудовлетворенности от работы;

проявления негативизма относительно роли или функции отделения (Чернисс,
2003г.).

1.2. Эмоциональное выгорание как стресс

Вернемся еще раз к определению эмоционального выгорания. Доктор К.
Маслач подчеркивает, что выгорание – это не потеря творческого
потенциала, не реакция на скуку, а “эмоциональное истощение, возникающее
на фоне стресса, вызванного межличностным общением”. Согласно Гансу
Селье (1936г.), основоположнику учения о стрессе, это неспецифическая
(т.е. всеобщего действия) защитная реакция организма в ответ на
психотравмирующие факторы разного свойства. Он определил следующие
стадии стресса как процесса:

непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

максимально эффективная адаптация (стадия резистентности);

нарушение адаптационного процесса (стадия истощения). (“Стресс без
дистресса” 1936г.)

Р.М. Грановская отмечает, что развивается стресс обычно таким образом:
стрессор – накопления – реакция. В промежутке между стрессором и ответом
организма развертываются определенные процессы, опосредованные прежним
опытом ответов на стрессовые ситуации. Стресс, включает и
физиологические, и психологические компоненты. С его помощью организм
как бы мобилизует себя целиком на приспособление к новой ситуации,
приводя в действие неспецифические защитные механизмы, обеспечивающие
сопротивление или адаптацию. (Грановская, 1997г.)

Основные черты психического стресса:

стресс – состояние организма, его возникновение предполагает
взаимодействие между организмом и средой;

стресс – более напряженное состояние, чем обычное мотивационное, оно
требует для своего возникновения восприятия угрозы;

явления стресса имеют место тогда, когда нормальная адаптивная реакция
недостаточна.

По словам К. Маслач (1978г.), выгорание можно приравнять к
дистрессу в его крайнем проявлении и к третьей стадии общего синдрома
адаптации – стадии истощения, однако, момент, когда стресс переходит,
ясно не определен.

Эмоциональное выгорание – динамический процесс и возникает
поэтапно, в полном соответствии с механизмом развития стресса, налицо
все три фазы стресса:

1) нервное (тревожное) напряжение – его создают хроническая
психоэмоциональная атмосфера, дестабилизирующая обстановка, повышенная
ответственность, трудность контингента;

2) резистенция, то есть сопротивление, – человек пытается
более или менее успешно оградить себя от неприятных впечатлений;

3) истощение – оскудение психических ресурсов, снижение
эмоционального тонуса, которое наступает вследствие того, что
проявленное сопротивление оказалось неэффективным.

Соответственно каждому этапу, возникают отдельные признаки, или
симптомы, нарастающего эмоционального выгорания.

Так у индивидуума, подверженного выгоранию первой степени,
проявляются умеренные, недолгие и случайные признаки этого процесса. Эти
признаки и симптомы проявляются в легкой форме и выражаются в заботе о
себе, например, путем расслабления или организации перерыва в работе.

На второй стадии выгорания симптомы проявляются более регулярно,
носят более затяжной характер, и труднее поддаются коррекции.
Профессионал может чувствовать себя истощенным после хорошего сна и даже
после выходных. Орел В.Е. отмечает, что перерывы в работе оказывают
положительный эффект и снижают уровень выгорания, но этот эффект носит
временный характер: уровень выгорания частично повышается через три дня
после возвращения к работе и полностью восстанавливается через три
недели. (Орел, 2001г.)

Признаки и симптомы третьей стадии выгорания являются хроническими.
Могут развиваться физические и психологические проблемы типа язв и
депрессии; попытки заботиться о себе, как правило, не приносят
результата, а профессиональная помощь может не давать быстрого
облегчения. Профессионал может подвергать сомнению ценность своей
работы, профессии и жизни как таковой.

Очень подробно освещает симптомы всех трех фаз Бойко В.В. в своей
статье “Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других”, рассмотрим
их.

Фаза “напряжения”. Нервное (тревожное)
напряжение служит предвестником и “запускающим” механизмом в
формировании эмоционального выгорания. Напряжение имеет динамический
характер, что обусловливается изматывающим постоянством или усилением
психотравмирующих факторов. Тревожное напряжение включает несколько
симптомов:

1 . Симптом “переживания психотравмирующих обстоятельств”.

Проявляется усиливающимся осознанием психотравмирующих факторов
профессиональной деятельности, которые трудно или вовсе неустранимы.
Если человек не ригиден, то раздражение ими постепенно растет,
накапливается отчаяние и негодование. Неразрешимость ситуации приводит к
развитию прочих явлений “выгорания”.

Симптом “неудовлетворенности собой”.

В результате неудач или неспособности повлиять на психотравмирующие
обстоятельства, человек обычно испытывает недовольство собой, избранной
профессией, занимаемой должностью, конкретными обязанностями. Действует
механизм “эмоционального переноса”- энергетика направляется не только и
не столько вовне, сколько на себя. По крайней мере, возникает замкнутый
энергетический контур “Я и обстоятельства”: впечатления от внешних
факторов деятельности постоянно травмируют личность и побуждают ее вновь
и вновь переживать психотравмирующие элементы профессиональной
деятельности. В этой схеме особое значение имеют известные нам
внутренние факторы, способствующие появлению эмоционального выгорания:
интенсивная интериоризация обязанностей, роли, обстоятельства
деятельности, повышенная совестливость и чувство ответственности. На
начальных этапах “выгорания” они нагнетают напряжение, а на последующих
провоцируют психологическую защиту.

Симптом ”загнанности в клетку”.

Возникает, но не во всех случаях, хотя выступает логическим
продолжением развивающегося стресса. Когда психотравмирующие
обстоятельства очень давят и устранить их невозможно, к нам часто
приходит чувство безысходности. Мы пытаемся, что-то изменить, еще и еще
раз обдумываем неудовлетворительные аспекты своей работы. Это приводит к
усилению психической энергии за счет индукции идеального: работает
мышление, действуют планы, цели, установки, смыслы, подключаются образы
должного и желаемого. Сосредоточение психической энергии достигает
внушительных объемов. И если она не находит выхода, если не сработало
какое-либо средство психологической защиты, включая “эмоциональное
выгорание”, то человек переживает ощущение “загнанности в клетку”. Это
состояние интеллектуально-эмоционального затора, тупика. В жизни мы
часто ощущаем состояние “загнанности в клетку”, и не только по поводу
профессиональной деятельности. В таких случаях мы в отчаянии произносим:
“неужели это не имеет пределов”, “нет сил, с этим бороться”, “я чувствую
безысходность ситуации”. Нас повергает в исступление бюрократическая
казенщина, организационная бестолковщина, людская непорядочность,
повседневная рутинность.

Симптом “тревоги и депрессии”.

Обнаруживается в связи с профессиональной деятельностью в особо
осложненных обстоятельствах, побуждающих к эмоциональному выгоранию как
средству психологической защиты. Чувство неудовлетворенности работой и
собой порождают мощные энергетические напряжения в форме переживания
ситуационной или личностной тревоги, разочарования в себе, в избранной
профессии, в конкретной должности. Симптом “тревоги и депрессии”, –
пожалуй, крайняя точка в формировании тревожной напряженности при
развитии эмоционального выгорания.

Фаза “резистенции”. Вычленение этой фазы в самостоятельную весьма
условно. Фактически сопротивление нарастающему стрессу начинается с
момента появления тревожного напряжения. Это естественно: человек
осознанно или бессознательно стремится к психологическому комфорту,
снизить давление внешних обстоятельств с помощью имеющихся в его
распоряжении средств. Формирование защиты с участием эмоционального
выгорания происходит на фоне следующих явлений:

1. Симптом ”неадекватного избирательного эмоционального реагирования”

Несомненный “признак выгорания”, когда профессионал перестает
улавливать разницу между двумя принципиально отличающимися явлениями:
экономическое проявление эмоций и неадекватное избирательное
эмоциональное реагирование.

В первом случае речь идет о выработанном со временем полезном навыке
подключать к взаимодействию с деловыми партнерами эмоции довольно
ограниченного регистра и умеренной интенсивности: легкая улыбка,
приветливый взгляд, мягкий, спокойный тон речи, сдержанные реакции на
сильные раздражители, лаконичные формы выражения несогласия, отсутствие
категоричности, ибо он свидетельствует о высоком уровне
профессионализма. Он вполне оправдан в случаях:

если не препятствует интеллектуальной проработке информации,
обусловливающей эффективность деятельности. Экономия эмоций не снижает
“вхождение” в партнера, то есть понимание его состояний и потребностей,
не мешает принятию решений и формулировке выводов;

если не настораживает и не отталкивает партнера;

если, при необходимости, уступает место иным, адекватным формам
реагирования на ситуацию. Например, профессионал, когда требуется,
способен отнестись к партнеру, подчеркнуто вежливо, внимательно, с
искренним сочувствием.

Совсем иное дело, когда профессионал неадекватно “экономит” на
эмоциях, ограничивает эмоциональную отдачу за счет выборочного
реагирования в ходе рабочих контактов. Действует принцип “хочу или не
хочу”: сочту нужным – уделю внимание данному партнеру, будет настроение
– откликнусь на его состояния и потребности. При всей неприемлемости
такого стиля эмоционального поведения, он весьма распространен. Дело в
том, что человеку чаще всего кажется, будто он поступает допустимым
образом. Однако субъект общения или сторонний наблюдатель фиксирует иное
– эмоциональную черствость, неучтивость, равнодушие.

Неадекватное ограничение диапазона и интенсивности включения эмоций
в профессиональное общение интерпретируется партнерами как неуважение к
их личности, то есть переходит в плоскость нравственных оценок.

2. Симптом “ эмоционально-нравственной дезориентации”.

Он как бы углубляет неадекватную реакцию в отношениях с деловым
партнером. Нередко у профессионала возникает потребность в
самооправдании. Не проявляя должного эмоционального отношения к
субъекту, он защищает свою стратегию. При этом звучат суждения: “ это не
тот случай, чтобы переживать”, “такие люди не заслуживают доброго
отношения”, “таким нельзя сочувствовать”, “почему я должен за всех
волноваться”.

Подобные мысли и оценки, бесспорно, свидетельствуют о том, что
эмоции не пробуждают или не достаточно стимулируют нравственные чувства.
Ведь профессиональная деятельность, построенная на человеческом общении,
не знает исключений. Врач не имеет морального права делить больных на
“хороших” и “плохих”. Учитель не должен решать педагогические проблемы
подопечных по собственному выбору.

К сожалению, в жизни мы зачастую сталкиваемся с проявлениями
эмоционально-нравственной дезориентации. Как правило, это вызывает
справедливое возмущение, мы осуждаем попытки, поделить нас на достойных
и недостойных уважения. Но с такой же легкостью почти каждый, занимая
свое место в системе служебно-личностных отношений, допускает
эмоционально-нравственную дезориентацию. В нашем обществе привычно
исполнять свои обязанности в зависимости от настроения и субъективного
предпочтения, что свидетельствует, если можно так сказать, о раннем
периоде развития цивилизации в сфере межсубъектных взаимосвязей.

3. Симптом “расширения сферы экономии эмоций”.

Такое доказательство эмоционального выгорания имеет место тогда,
когда данная форма защиты осуществляется вне профессиональной области –
в общении с родными, приятелями и знакомыми. Случай известный: на работе
вы до того устаете от контактов, разговоров, ответов на вопросы, что вам
не хочется общаться даже с близкими. Кстати, часто именно домашние
становятся первой “жертвой” эмоционального выгорания. На службе вы еще
держитесь соответственно нормативам и обязанностям, а дома замыкаетесь
или, хуже того, готовы послать всех подальше, а то и просто, “рычите” на
брачного партнера и детей. Можно сказать, что вы пресыщены человеческими
контактами. Вы переживаете симптом “отравления людьми”.

Симптом “редукции профессиональных обязанностей”.

Термин редукция означает упрощение. В профессиональной
деятельности, предполагающей широкое общение с людьми, редукция
проявляется в попытках облегчить или сократить обязанности, которые
требуют эмоциональных затрат.

По пресловутым “законам редукции” субъектов сферы обслуживания,
лечения, обучения и воспитания, обделяют элементарным вниманием. Врач не
находит нужным дольше побеседовать с больным, побудить к подробному
изложению жалоб. Анамнез получается скупым и недостаточно информативным.
Проводник не спешит предложить чай пассажирам. Стюардесса смотрит
“стеклянными глазами”. Одним словом, редукция профессиональных
обязанностей – привычная спутница бескультурья в деловых контактах.

Фаза “истощения”. Характеризуется более или менее выраженным
падением общего энергетического тонуса и ослаблением нервной системы.
Эмоциональная защита в форме “выгорания” становится неотъемлемым
атрибутом личности.

Симптом “эмоционального дефицита”.

К профессионалу приходит ощущение, что эмоционально он уже не может
помогать субъектам своей деятельности. Не в состоянии войти в их
положение, соучаствовать и сопереживать, отзываться на ситуации, которые
должны трогать, побуждать, усиливать интеллектуальную, волевую и
нравственную отдачу. О том, что это не что иное, как эмоциональное
выгорание, говорит его еще недавний опыт: некоторое время тому назад
таких ощущений не было, и личность переживает их появление. Постепенно
симптом усиливается и приобретает более осложненную форму: все реже
проявляются положительные эмоции и все чаще отрицательные. Резкость,
грубость, раздражительность, обиды, капризы – дополняют симптом
“эмоционального дефицита”.

Симптом “эмоциональной отстраненности”.

Личность почти полностью исключает эмоции из сферы
профессиональной деятельности. Ее почти ничего не волнует, почти ничто
не вызывает эмоционального отклика – ни позитивные обстоятельства, ни
отрицательные. Причем это не исходный дефект эмоциональной сферы, не
признак ригидности, а приобретенная за годы обслуживания людей
эмоциональная защита. Человек постепенно учится работать как робот, как
бездушный автомат. В других сферах он живет полнокровными эмоциями.

Реагирование без чувств и эмоций наиболее яркий симптом “выгорания”.
Он свидетельствует о профессиональной деформации личности и наносит
ущерб субъекту общения. Партнер обычно переживает проявленное к нему
безразличие и может быть глубоко травмирован. Особенно опасна
демонстративная форма эмоциональной отстраненности, когда профессионал
всем своим видом показывает: “плевать на вас”.

Симптом “личностной отстраненности, или деперсонализации”.

Проявляется в широком диапазоне умонастроений и поступков
профессионала в процессе общения. Прежде всего, отмечается полная или
частичная утрата интереса к человеку – субъекту профессионального
действия. Он воспринимается как неодушевленный предмет, как объект для
манипуляций – с ним приходится что-то делать. Объект тяготит своими
проблемами, потребностями, неприятно его присутствие, сам факт его
существования.

Метастазы “выгорания” проникают в установки, принципы и систему
ценностей личности. Возникает деперсонализированный защитный
эмоционально-волевой антигуманистический настрой. Личность утверждает,
что работа с людьми не интересна, не доставляет удовлетворения, не
представляет социальной ценности. В наиболее тяжелых формах “выгорания”
личность рьяно защищает свою антигуманистическую философию: “
ненавижу…”, “презираю…”. В таких случаях “выгорание” смыкается с
психопатологическими проявлениями личности, с неврозоподобными или
психопатическими состояниями. Таким личностям противопоказана эта
профессиональная деятельность. Но, увы, они ею заняты, поскольку нет
психологического подбора кадров.

Симптом “психосоматических и психовегетативных нарушений”.

Как следует из названия, симптом проявляется на уровне физического и
психического самочувствия. Обычно он образуется по условно-рефлекторной
связи негативного свойства: многое из того, что касается субъектов
профессиональной деятельности, провоцирует отклонения в соматических или
психических состояниях. Порой даже мысль о таких субъектах или контакт с
ними вызывает плохое настроение, дурные ассоциации, бессонницу, чувство
страха, неприятные ощущения в области сердца, сосудистые реакции,
обострение хронических заболеваний.

Переход реакций с уровня эмоций на уровень психосоматики
свидетельствует о том, что эмоциональная защита – “выгорание” –
самостоятельно уже не справляется с нагрузками, и энергия эмоций
перераспределяется между другими подсистемами индивида. Таким способом
организм спасает себя от разрушительной мощи эмоциональной энергии
(Бойко, 1996г.).

Таким образом, согласно Бойко В.В., синдром эмоционального
выгорания развивается поэтапно и каждому этапу характерны определенные
признаки, которые вызываются определенными факторами.

1.3. Требования профессии к личности педагога

Не вызывает сомнения, что любая профессиональная работа, помимо
физических и психологических особенностей имеет основанием личностные
качества, содействующие успеху деятельности человека. В первую очередь
это относится к профессиям, где объектом профессиональной активности
человека выступает другой человек, и взаимодействие “ человек – человек”
зависит от качеств того и другого. Профессию педагога, относят к
профессиям высшего типа по признаку необходимости постоянной рефлексии
на содержание предмета своей деятельности по А.С. Шафрановой (1925г.).
Таким образом, не вызывает сомнения то, что педагог должен обладать
определенной суммой каких-то высоких личностных качеств, педагогическая
литература переполнена попытками обозначить качества, без которых нет
успеха педагогической работы. Но такие попытки обычно заканчиваются
перечислением достоинств современного культурного человека таких как:
гуманизм, честность, справедливость, трудолюбие и прочие столь же
прекрасные черты достойного человека, но не являющиеся производными
определенной профессии.

Щуркова Н.Е. в своей работе “Классное руководство”(2000г.), говорит
о том, что если исходить из сущности и содержания профессии педагога, то
первая основная личностная черта это:

интерес к жизни. Влияние этой личностной черты на содержание и характер
работы педагога чрезвычайно сильное, и тем более сильное, что оно
незаметно даже самому учителю. Детство, так неравнодушное к жизни не
прощает равнодушия к жизни кого-либо, тем более, если такое равнодушие
проявляет педагог. Интерес к жизни – условие работы с детством, это
условие эффективности воспитания, так как воспитание непременно
ориентировано на формирование способности быть счастливым, а в основе
такой способности лежит принятие жизни как таковой в качестве великого
дара природы.

Вторая личностная характеристика, способствующая успешности работы с
детьми это:

интерес к человеку как к таковому. Под ним подразумевается такое общее
отношение к человеку как феномену в системе живых организмов на земле.
Когда внимание к разного рода личностным проявлениям “Я” человека
связано с познанием человеческой души, с уважением индивидуальности, с
признанием права человека на особенности и несходство с другими людьми и
когда в отношении к человеку сохраняется ценностная позиция вне
зависимости от конкретных характеристик этого человека. Если педагогу
интересен человек как таковой, решается или легко снимается целый ряд
проблем. Решается пресловутый вопрос “любви к ребенку”, потому что
педагогу при наличии интереса к человеку интересен каждый воспитанник.
Нельзя любить сотни и тысячи людей, с которыми приходится работать
педагогу в течение своей профессиональной жизни: для этого не хватит
духовных и физических сил. Но, имея интерес к человеку, работать с
множеством маленьких детей, при всей сложности и тонкости этой работы
легко, если обеспечена профессиональная компетентность. Интерес к
человеку помогает обрести профессиональное равновесие и устоять на
профессиональной высоте, а значит, трезво искать решение проблемы.

Третья важная личностная характеристика это:

3. интерес к культуре. Как личностная характеристика он, с одной
стороны, является условием успешности профессиональной работы педагога,
а с другой стороны эта черта личности развивается в процессе воспитания.
В понятие культуры входит все, что возделывается человеком, все, что
стало преобразованием натуры. Когда речь идет об интересе к культуре
педагога, то имеется в виду широкая палитра его интересов к технике,
науке, искусству, устройству быта, политическому устройству общества,
морали, экономике, гигиене и др. форм созидания в этом мире.

Интерес к культуре у педагога означает не только собственное
ознакомление с фактами развивающейся мировой культуры, но и
формирование у детей такого пристального внимания к данным фактам, не
только преобразование собственной жизни, но и приобщение детей к
корректированию привычного содержания и хода жизни в согласии с
достижениями мировой культуры, не только личное оценивание происходящего
в культуре, но непременно целенаправленное приобщение детей к
аналитической работе ума в оценивании культурных продвижений либо
падений их.

Одно из самых сильных противоречий воспитания состоит в том, что
педагог является представителем вчерашней культуры, ему же приходится
выступать в роли представителя сегодняшней, хотя он ею владеет в
недостаточной степени, а иногда далек от нее. Однако это противоречие
преодолевается: приобщая детей к культуре, педагог сам овладевает тем,
что прививает детям.

Согласно Щурковой Н.Е. перечисленные выше личностные характеристики
являются базовыми. Обозначим теперь профессиональные качества,
обеспечивающие успешное педагогическое общение и взаимодействие учителя
с учащимися более подробно. Столяренко Л.Д. (1999г.) к таким качествам
относит:

наличие потребности и умений общения, общительность, коммуникативные
качества;

способность эмоциональной эмпатии и понимания людей;

гибкость, оперативно-творческое мышление, обеспечивающее умение быстро и
правильно ориентироваться в меняющихся условиях общения, быстро изменять
речевое воздействие в зависимости от ситуации общения, индивидуальных
особенностей учащихся;

умение ощущать и поддерживать обратную связь в общении; умение управлять
собой, своим психическим состоянием, своим телом, голосом, мимикой,
умение управлять настроением, мыслями, чувствами, умение снимать
мышечные зажимы;

способность к спонтанности (неподготовленной коммуникации);

умение прогнозировать возможные педагогические ситуации, последствия
своих воздействий;

хорошие вербальные способности: культура, развитость речи, богатый
лексический запас, правильный отбор языковых средств;

владение искусством педагогических переживаний, которые представляют
собой сплав жизненных, естественных переживаний педагога и педагогически
целесообразных переживаний, способных повлиять на учащихся в требуемом
направлении;

способность к педагогической импровизации, умение применять все
разнообразие средств воздействия (убеждение, внушение, заражение,
применение различных приемов воздействия, “приспособлений” и
“пристроек”).

По мнению Щурковой Н.Е.(2000г.) все перечисленные личностные качества не
заменяют профессионализма, и поэтому вредны призывы к
самосовершенствованию личности педагога, если они не подкрепляются
хорошим профессиональным обучением, но, тем не менее, их влияние сильно
и основательно.

Выявленные личностные качества профессионально ценностны, они
необходимы как условие, они достаточны для педагога, но они обладают еще
одной важной ролью: сберегают физическое, психическое здоровье педагога,
укрепляют его духовные силы.

1.3.1. Учитель в напряженных условиях

Для того чтобы перейти к эмпирическим исследованиям необходимо
проанализировать деятельность педагога с точки зрения наличия факторов
инициирующих эмоциональное выгорание. Сделаем это с опорой на схему
предложенную Орлом В.Е.(2001г.)

Индивидуальные факторы Организационные факторы

Социально-демографические: Условия работы:

Возраст Рабочие перегрузки

Пол Дефицит времени

Уровень образования Продолжительность рабочего дня

Семейное положение Содержание труда:

Стаж работы Число клиентов

Личностные особенности: Острота их проблем

Выносливость Глубина контакта с клиентом

Локус контроля Обратная связь

Стиль сопротивления Социально-психологические:

Самооценка Взаимоотношения в организации

Нейротизм (тревожность) Отношение к объекту труда

Экстраверсия

Рассмотрим сначала группу организационных факторов, куда включаются
условия материальной среды, содержание работы и
социально-психологические условия деятельности.

Условия работы. Основной упор в изучении этих факторов был сделан на
временные параметры деятельности и объема работы. Практически все
исследования дают сходную картину, свидетельствующую о том, что
повышенные нагрузки в деятельности, сверхурочная работа, высокая
продолжительность рабочего дня стимулируют развитие выгорания. Профессия
педагога подпадает под эти параметры: так, сам по себе факт, что средняя
величина рабочей недели учителя, равна по подсчетам Л.Ф. Колесникова
(1985г.), 52 часам, намного выше той (40 часов), которая установлена по
стране; очень низкая оплата труда, не обеспечивающая нормального
существования (практически все исследования подтверждают, что
недостаточное вознаграждение, денежное или моральное, или его отсутствие
способствуют возникновению выгорания), как следствие сверхурочная
работа, а значит повышенные нагрузки, что нередко приводит к фрустрации,
тревожности, эмоциональному опустошению как предпосылке различных
психических заболеваний.

Содержание труда. Данная группа факторов включает в себя количественные
и качественные аспекты работы с клиентами (учащимися): их количество,
частоту обслуживания, степень глубины контакта. Так в профессии
педагога, большое количество учащихся в классе, может привести к
недостатку элементарного контроля, что будет являться главным фактором,
способствующим выгоранию. Так же не секрет, что педагогам, в настоящее
время, все чаще приходится иметь дело с детьми из
социально-неблагополучных семей, острота проблем этих детей обычно
способствует возникновению выгорания. Наиболее выпукло показано влияние
этих факторов в тех видах профессиональной деятельности, где острота
проблем клиентов сочетается с минимизацией успеха в эффективности их
решения, в педагогике это могут быть классы коррекции, где при
максимальном вложении усилий со стороны педагога, результат может
оказаться не самым высоким. При этом отмечается, что любая критическая
ситуация с учеником, независимо от ее специфики является тяжким бременем
для педагога, отрицательно воздействуя на него и приводя, в конечном
итоге, к выгоранию.

Социально-психологические факторы. Анализ взаимодействия между
социально-психологическими отношениями работников к объекту их труда
можно провести в двух направлениях: позиции работников по отношению к
своим реципиентам и особенностей поведения самих реципиентов (учеников).
Существует взаимосвязь между данной характеристикой и выгоранием.
Данная зависимость может быть обусловлена спецификой самой деятельности.
Так учителя, характеризующиеся наличием опекающей идеологии во
взаимоотношениях с учениками, а так же не использующие репрессивную и
ситуационную тактики, демонстрируют высокий уровень выгорания. С другой
стороны, атмосфера в коллективе учащихся и их отношение к учителю и
учебному процессу могут провоцировать возникновение выгорания у
педагогов. В частности, отмечается, что апатия учеников и
неблагоприятная атмосфера в классе, например, активное сопротивление
учителю в виде негативного поведения учеников вызывают у учителей
выгорание (Орел, 2001г.)

Таким образом, на основании вышесказанного, мы видим, что
профессия учителя может быть отнесена к “разряду стрессогенных,
требующих от него самообладания и саморегуляции” (Форманюк,1994г.)
Проявления стресса в работе учителя разнообразны и обширны. Так, в
первую очередь выделяются фрустрированность, тревожность, изможденность,
депрессия, эмоциональная ригидность и эмоциональное опустошение – это
цена ответственности, которую платит учитель.

Маркова А.К. в работе “Психология труда учителя”(1993г.), говорит
о том, что для работы учителя характерны: информационный стресс,
возникающий в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не
справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом
темпе при высокой степени ответственности за их последствия; и
эмоциональный стресс, когда под влиянием опасности, обид возникают
эмоциональные сдвиги, изменения в мотивации, характере деятельности,
нарушения двигательного и речевого поведения.

По данным социально-демографических исследований труд педагога
относится к числу наиболее напряженных в эмоциональном плане видов
труда: по степени напряженности нагрузка учителя в среднем больше, чем у
менеджеров и банкиров, генеральных директоров и президентов ассоциаций,
т.е. тех, кто непосредственно работает с людьми. Бойко В.В. приводит
следующие данные: из 7300 педагогов общеобразовательных школ, риск и
повышенный риск патологии сердечно-сосудистой системы отмечен в 29,4%
случаев, заболевания сосудов головного мозга у 37,2% педагогов, 57,8%
обследованных имеют нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.
Вся выявляемая соматическая патология сопровождается клиникой
неврозоподобных нарушений. Собственно невротические расстройства
выявились в 60-70% случаев. (Бойко 1996г.) Указанная сторона здоровья
учительства обусловлена многими социальными, экономическими,
жилищно-бытовыми факторами. Немалая роль здесь, конечно, и психического
напряжения, сопровождающего профессиональные будни педагога. Не мудрено,
что, в целях экономии своих энергоресурсов, многие педагоги прибегают к
различным механизмам психологической защиты и, по крайней мере, обречены
на эмоциональное выгорание.

Но есть еще и оборотная сторона приведенной удручающей статистики.
Возникают вопросы: кто же учит детей? Может ли человек, обремененный
такими страданиями, успешно влиять на подрастающее поколение?

Рассмотрим теперь индивидуальные факторы, в эту группу
включены социально-демографические и личностные особенности. Орел
В.Е.(2001г.) отмечает, что из всех социально- демографических
характеристик наиболее тесную связь с выгоранием имеет возраст и стаж.
Причины спада профессиональной деятельности учителя старшего возраста,
так называемый “педагогический криз”, выделяет Ю.Л. Львова(1998г.). По
ее мнению, это:

во-первых, стремление педагога использовать новые достижения науки и
невозможность их реализовать в сжатые сроки обучения; отсутствия отдачи
учащихся; несоответствие ожидаемого результата и фактического;

во-вторых, возникновение и развитие излюбленных приемов, шаблонов в
работе и осознание того, что нужно менять сложившуюся ситуацию, но как
менять – неизвестно;

в-третьих, возможность изоляции учителя в педагогическом коллективе,
когда его поиски, инновации не поддерживаются коллегами, что вызывает
чувство тревоги, одиночества, неверия в себя.

Большая часть учителей справляется с кризом, но частично он может
оказывать влияние на развитие выгорания (Львова, 1998г.).

Что касается зависимости эмоционального выгорания и пола, то, как
пишет Форманюк Т.В.– феминизированность профессии учителя имеет целый
ряд отрицательных моментов. Среди них повышенная в сравнении с
мужчинами – в три раза, по данным Т.Н. Егоровой (цитата по Колесникову
1985г.), – заболеваемость психическими болезнями, высокая
“стрессируемость”, вызываемая бытовыми неурядицами из-за не меньшей
загруженности работой по дому, недостаточности внимания, уделяемого
домочадцам и т.п. (Форманюк.1994г.)

Личностные особенности. Более всего риску возникновения СЭВ подвержены
лица, предъявляющие непомерно высокие требования к себе. В их
представлении настоящий педагог – это образец профессиональной
неуязвимости и совершенства. Входящие в эту категорию личности
ассоциируют свой труд с предназначением, миссией, поэтому у них
стирается грань между работой и частной жизнью (Иевлева, Шаталова,
2003г.).

А вот как описывает людей мотивированных на выбор педагогической
специальности Аминов Н.А. (1988г.) – эти люди оказались обладателями
слабой, лабильной и активированной нервной системы, кроме того, с
социальной направленностью интеллекта, направленностью на группу и
социальной ориентацией на совместную деятельность. На наш взгляд, данные
личностные характеристики могут способствовать развитию выгорания,

Таким образом, мы видим, что личностные характеристики людей
приходящих в профессию, так же как характер профессиональной
деятельности, играют не последнюю роль в формировании синдрома
эмоционального выгорания. Так какова же основная причина развития
эмоционального выгорания – личностные черты или характеристики
профессиональной деятельности? Определенной попыткой ответа на этот
вопрос стало появление нескольких новых подходов к понятию выгорания,
среди которых следует отметить подход К. Маслач и М. Лейтер. Основная
идея подхода, предложенного данными авторами, заключается в том, что
выгорание – результат несоответствия между личностью и работой.
Увеличение этого несоответствия повышает вероятность возникновения
выгорания. Авторы выходят за рамки интерперсонального подхода и
рассматривают выгорание как проявление эрозии человеческой души в целом,
независимо от типа профессиональной деятельности.

1.4. Возможные меры профилактики и коррекции синдрома

эмоционального выгорания

Исходя из всего вышесказанного, мы видим, что обычно “синдром сгорания”
представляют как негативные изменения в состоянии и личности
профессионала, то, что наносит вред человеку и его работе. Но Трунов
Д.Г. говорит в своей статье, что
нельзя однобоко подходить к данному явлению. Он представляет симптомы
“сгорания” как внешние проявления некоторых естественных процессов,
происходящих в работнике во время выполнения им должностных
обязанностей. Автор позитивно относится к симптомам “выгорания”, как к
сигналам, идущим из “внутренней сферы” в “сферу сознания”, как способу
коммуникации между “скрытым” и “понятым”, неосознанным и осознанным. “В
какой-то мере – это друзья профессионала помогающие ему узнать, что с
ним происходит. Восприятие этих сигналов как врагов означает отказ от
предоставляемой возможности более глубокого понимания себя и своей
деятельности”. (Трунов, 1998 г.) Другой аспект “позитивности” синдрома
“выгорания” состоит в том, что процессы, происходящие в человеке и
выражаемые внешне в симптомах “выгорания”, являются не только не
патологическими, но даже позитивными, т.е. выполняющими положительную
функцию. (Трунов, 1998г.). Другими словами эти процессы дают возможность
педагогу понять, что с ним происходит и, исходя из этого решить, что
делать дальше, возможно изменить профессию или каким-то образом
постараться скорректировать проявления синдрома.

Таким образом, в контексте синдрома эмоционального выгорания, неизбежно
возникает такой вопрос как профилактика и коррекция данного явления.

Надо отметить, что эмоциональное выгорание – процесс довольно коварный,
поскольку человек, подверженный этому синдрому часто мало осознает его
симптомы. Он не может увидеть себя со стороны и понять что происходит.
Поэтому он нуждается в поддержке и внимании, а не конфронтации и
обвинении. К. Маслач (1978г.) считает, что “ сгорание” не является
неизбежным. Скорее должны быть предприняты профилактические шаги,
которые могут предотвратить, ослабить или исключить его возникновение.
Она подчеркивает, что многие из причин эмоционального выгорания
содержатся не только в личностных особенностях людей, но и так же в
определенных социальных и ситуативных факторах.

На сегодняшний день используются разнообразные подходы в
разрешении обозначенных выше трудностей. Эти подходы могут быть
использованы и в педагогической деятельности. Рассмотрим некоторые из
них.

Наиболее распространенным средством является непрерывное
психолого-педагогическое образование педагога, повышение его
квалификации. Это связано с тем, что знания, полученные в период
обучения в ВУЗе быстро устаревают. В зарубежной литературе фигурирует
даже единица измерения устаревания знаний специалиста так называемый
“период полураспада компетентности”, заимствованный из ядерной физики. В
данном случае означает продолжительность времени после окончания ВУЗа,
когда в результате устарения полученных знаний по мере появления новых
знаний и новой информации компетентность специалиста снижается на 50%.

Со стороны администрации нужна система поощрений, должны
использоваться методы психологической разгрузки, релаксация прямо на
работе, акцент должен быть сделан на том, каким образом руководители
могут структурировать работу и организовать рабочие места, чтобы дело
стало более значимым для исполнителей.

Важным аспектом в профессиональной деятельности педагога является
саморегуляция. Необходимость саморегуляции возникает тогда, когда
педагог сталкивается с новой, необычной, трудноразрешимой для него
проблемой, которая не имеет однозначного решения или предполагает
несколько альтернативных вариантов. В ситуации, когда педагог находится
в состоянии повышенного эмоционального и физического напряжения, что
побуждает его к импульсивным действиям. Или в случае если он находится в
ситуации оценивания со стороны детей, коллег, других людей.

Психологические основы саморегуляции включают в себя управление, как
познавательными процессами, так и личностью: поведением, эмоциями и
действиями. В настоящее время для саморегуляции психических состояний
используется так называемое нейролингвистическое программирование. В
русле данного направления Г. Дьяконовым (1993г.) разработан цикл
упражнений ориентированных на восстановление ресурсов личности. Зная
себя, свои потребности и способы их удовлетворения, человек может более
эффективно, рационально распределять свои силы в течении каждого дня,
целого учебного года. (Регуляция эмоциональных состояний. “Детский
психолог”. 1993 г., вып.4, с.67-79).

Аутогенная тренировка используется в таких видах деятельности,
которые вызывают у человека повышенную эмоциональную напряженность.
Педагогическая работа связана с интенсивным общением как с детьми, так и
с их родителями, что требует от педагога эмоционально-волевой регуляции.
Сам аутотренинг представляет собой систему упражнений для саморегуляции
психических и физических состояний. Он основан на сознательном
применении человеком различных средств психологического воздействия на
собственный организм и нервную систему с целью их релаксации и
активизации. Использование приемов аутотренинга позволяет человеку
целенаправленно изменить настроение, самочувствие, что положительно
отражается на его работоспособности, здоровье.

Широко используется психокоррекция как совокупность
психологических приемов применяемых психологом для оказания
психологического воздействия на поведение здорового человека.
Психокоррекционная работа проводится с целью улучшения адаптации
человека к жизненным ситуациям; для снятия повседневных внешних и
внутренних напряжений; для предупреждения и разрешения конфликтов с
которыми сталкивается человек. Психокоррекция может осуществляться как
индивидуально, так и в группе. Группы людей, создаваемые с
психокоррекционными целями, могут быть следующих видов:

Т- группы;

группы встреч;

гештальт группы;

группы психодраммы;

группы телесной терапии;

группы тренинга умений.

Каждый тип группы направлен на решение конкретных целей, предполагает
взаимодействие по определенным правилам. Применительно к педагогической
деятельности охарактеризуем сферу практического применения каждого вида
групп.

Т – группы (группы социально-психологического тренинга). Работа в них
направлена на то, чтобы помочь педагогу лучше узнать самого себя как
личность; выработать индивидуальный стиль деятельности, научиться лучше
понимать своих коллег и родителей с которыми приходиться вступать в
общение по поводу обучения и воспитания детей; обучение правильному
поведению в ситуациях межличностного общения.

Группы встреч. Основная цель – осознание и реализация того потенциала
личности и интеллектуального развития, который заложен в каждом
индивиде. Эффективно использовать такой вид работы для начинающих
учителей и воспитателей с целью повышения их уровня самосознания и
развития личности. Можно включать старшеклассников и родителей для
достижения доверия между взрослыми и детьми.

Гештальт-группы. Работа руководителя группы осуществляется не со всеми
участниками, а один на один с кем-либо из ее членов, добровольно
согласившимся на время стать главным действующим лицом. Ключевыми
понятиями в работе такой группы являются “осознание” и
“сосредоточенность на настоящем”. Опыт работы в таком направлении
повышает эффективность индивидуальной педагогической работы с детьми.

Группы психодрамы. Широко используется ролевая игра, а так же элементы
импровизации жизненных ситуаций, предназначенные для более полного
раскрытия внутреннего мира человека. Педагог, прошедший курс
психодрамы, с успехом может использовать соответствующие знания для
разнообразных занятий с учащимися на уроках.

В работе групп телесной терапии особое значение придается общению с
телом человека, управлению им. Виды телесной терапии являются сильными
методами эмоционального высвобождения и эффективных изменений в теле,
чувствах личности.

\

`

b

f

h

|

¦

?

¬

?

1/4

U

e

¦

?

?

¬

¬

®

°

?

?

?

?

1/4

U

Z

\

^

`

b

d

?

?

?

???xzOOeX

d

?

u

??????????????

O

ue

th

?

?

?

?

?

?

$n)o)E*~,I,?-’.i.oiiaeaeaeaeaeaessUOaeaeaeaeaeCCCC

&

F

|

|

&

&

e“/eessssOeEsse/eAAA°A¤¤

&

???????????????

?F???¬?ae?»0»P»l»¤»ae»
1/4V1/4z1/4ae1/4ue1/4>1/2O1/2:3/4b3/4I3/4iiaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

&

ElE EuE,E°E‚IaI6I?IOI|I~I?IEO

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Похожие документы
Обсуждение

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Заказать реферат!
UkrReferat.com. Всі права захищені. 2000-2020