РЕФЕРАТ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА ТЕМУ:
“ Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным
зрением”
Реферат подготовила:
Иванова Алёна
441 группа.
ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры
неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций
опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р.
Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь
деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных
органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме
человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и
закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к
расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем,
нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний
(атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого
организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза»
двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой
привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в
процессе повседневного профессионального труда и в быту. Наиболее
адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является
величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат,
необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет
12–16 МДж (в. зависимости от возраста, пола и массы тела), что
соответствует 2880–3840 ккал. Из них на мышечную деятельность должно
расходоваться не менее 5,0–9,0 МДж (1200–1900 ккал); остальные
энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности онанизма в
состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и
кровообращения, обменные процессы и т. д. (энергия основного обмена). В
экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной
работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти
в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность
(рабочий обмен) в среднем до 3,5 МДж. Дефицит энергозатрат, необходимых
для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом,
около 2,0–3,0 МДж (500– 750 ккал) в сутки. Интенсивность труда в
условиях современного производства не превышает 2–3 ккал/мир, что в 3
раза ниже пороговой величины (7,5 ккал/мин) обеспечивающей
оздоровительный и профилактический эффект. В связи с этим для
компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности
современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с
расходом энергии не менее 350–500 ккал в сутки (или 2000–3000 ккал в
неделю). По данным Беккера , в настоящее время только 20 % населения
экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической
тренировкой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат, у
остальных 80 % суточный расход энергии значительно ниже уровня,
необходимого для поддержания стабильного здоровья. Резкое ограничение
двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению
функциональных возможностей людей среднего возраста. Так, например,
величина МПК у здоровых мужчин снизилась примерно с 45,0 до 36,0 мл/кг.
Таким образом, у большей части современного населения экономически
развитых стран возникла реальная опасность развития гипокинезии.
Синдром, или гипокинетическая болезнь, представляет собой комплекс
функциональных и органических изменений и болезненных симптомов,
развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельных систем
и организма в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого
состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде
всего в мышечной системе). Механизм защитного действия интенсивных
физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого
организма. Скелетные мышцы, в среднем составляющие 40 % массы тела (у
мужчин), генетически запрограммированы природой на тяжелую физическую
работу. «Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов,
определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его
костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем», — писал академик В. В.
Парин (1969). Мышцы человека являются мощным генератором энергии. Они
посылают сильный поток нервных импульсов для полдержания оптимального
тонуса ЦНС, облегчают движение венозной крови по сосудам к сердцу
(«мышечный насос»), создают необходимое напряжение для нормального
функционирования двигательного аппарата. Согласно «энергетическому
правилу скелетных мышц» И. А. Аршавского, энергетический потенциал
организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от
характера деятельности скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная
деятельность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется
генетическая программа и увеличиваются энергетический потенциал,
функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни. Различают
общий и специальный эффект физических упражнений, а также их
опосредованное влияние на факторы риска. Наиболее общий эффект
тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном
длительности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет
компенсировать дефицит энергозатрат. Важное значение имеет также
повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов
внешней среды: стрессовых ситуаций, высоких и низких температур,
радиации, травм, гипоксии. В результате повышения неспецифического
иммунитета повышается и устойчивость к простудным заболеваниям. Однако
использование предельных тренировочных нагрузок, необходимых в большом
спорте для достижения «пика» спортивной формы, нередко приводит к
противоположному эффекту — угнетению иммунитета и повышению
восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Аналогичный отрицательный
эффект может быть получен и при занятиях массовой физической культурой с
чрезмерным увеличением нагрузки. Специальный эффект оздоровительной
тренировки связан с повышением функциональных возможностей
сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации работы сердца
в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата
кровообращения при мышечной деятельности. Один из важнейших эффектов
физической- тренировки — урежение частоты сердечных сокращений в покое
(брадикардия) как проявление экономизации сердечной деятельности и более
низкой потребности миокарда в кислороде. Увеличение продолжительности
фазы диастолы (расслабления) обеспечивает больший кроваток и лучшее
снабжение сердечной мышцы кислородом. У лиц с брадикардией случаи
заболевания ИБС выявлены значительно реже, чем у людей с частым пульсом.
Считается, что увеличение ЧСС в покое на 15 уд/мин повышает риск
внезапной смерти от инфаркта на 70 % — такая же закономерность
наблюдается и при мышечной деятельности. При выполнении стандартной
нагрузки на велоэргометре у тренированных мужчин объем коронарного
кровооттока почти в 2 раза меньше, чем у нетренированных (140 против 260
мл/мин на 100 г ткани миокарда), соответственно в 2 раза меньше и
потребность миокарда в кислороде (20 против 40 мл/мин на 100 г ткани).
Таким образом, с ростом уровня тренированности потребность миокарда в
кислороде снижается как в состоянии покоя, так и при субмаксимальных
нагрузках, что свидетельствует об экономизации сердечной деятельности.
Это обстоятельство является физиологическим обоснованием необходимости
адекватной физической тренировки для больных ИКС, так как по мере роста
тренированности и снижения потребности миокарда в кислороде повышается
уровень пороговой нагрузки, которую испытуемый может выполнить без
угрозы ишемии миокарда и приступа стенокардии. Наиболее выражено
повышение резервных возможностей аппарата кровообращения при напряженной
мышечной деятельности: увеличение максимальной частоты сердечных
сокращений, систолического и минутного объема крови, артерио-венозной
разницы по кислороду, снижение общего периферического сосудистого
сопротивления (ОППС), что облегчает механическую работу сердца и
увеличивает его производительность. Оценка функциональных резервов
системы кровообращения при предельных физических нагрузках у лиц с
различным уровнем физического состояния показывает: люди со средним УФС
(и ниже среднего) обладают минимальными функциональными возможностями,
граничащими с патологией, их физическая работоспособность ниже 75% ДМПК.
Напротив, хорошо тренированные физкультурники с высоким УФС по всем
параметрам соответствуют критериям физиологического здоровья, их
физическая работоспособность достигает оптимальных величин или же
превышает их (100 % ДМПК и более, или 3 Вт/кг и более). Адаптация
периферического звена кровообращения сводится к увеличению мышечного
кров оттока при предельных нагрузках (максимально в 100 раз), артерио-
венозной разницы по кислороду, плотности капиллярного русла в работающих
мышцах, росту концентрации миоглобина и повышению активности
окислительных ферментов. Защитную роль в профилактике
сердечно-сосудистых заболеваний играет также повышение фибринолитической
активности крови при оздоровительной тренировке (максимум в 6 раз) и
снижение тонуса симпатической нервной системы. В результате снижается
реакция на нейрогормоны в условиях эмоционального напряжения, т.е.
повышается устойчивость организма к стрессовым воздействиям. Помимо
выраженного увеличения резервных возможностей организма под влиянием
оздоровительной тренировки чрезвычайно важен также ее профилактический
эффект, связанный с опосредованным влиянием на факторы риска
сердечно-сосудистых заболеваний. С ростом тренированности (по мере
повышения уровня физической работоспособности) наблюдается отчетливое
снижение всех основных факторов риска НЕС — содержания холестерина в
крови, артериального давления и массы тела. Б. А. Пирогова (1985) в
своих наблюдениях показала: по мере роста УФС содержание холестерина в
крови снизилось с 280 до 210 мг, а триглицеридов со 168 до 150 мг%.
Следует особо сказать о влиянии занятий оздоровительной физической
культурой на стареющий организм. Физическая культура является основным
средством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств и
снижение адаптационных способностей организма в целом и
сердечно-сосудистой системы в частности, неизбежных в процессе
инволюции. Возрастные изменения отражаются как на деятельности сердца,
так и на состоянии периферических сосудов. С возрастом существенно
снижается способность сердца к максимальным напряжениям, что проявляется
в возрастном уменьшении максимальной частоты сердечных сокращений (хотя
ЧСС в покое изменяется незначительно). С возрастом функциональные
возможности сердца снижаются даже при отсутствии клинических признаков
ИБС. Так, ударный объем сердца в покое в возрасте 25 лет к 85 годам
уменьшается на 30 %, развивается гипертрофия миокарда. Минутный объем
крови в покое за указанный период уменьшается в среднем на 55–60 %.
Возрастное ограничение способности организма к увеличению ударного
объема и ЧСС при максимальных усилиях приводит к тому, что минутный
объем крови при предельных нагрузках в возрасте 65 лет на 25–30 %
меньше, чем в возрасте 25 лет (Роапег, 1986, и др.). С возрастом также
происходят изменения в сосудистой системе: снижается эластичность
крупных артерий, повышается общее периферическое сосудистое
сопротивление, в результате к 60–70 годам систолическое давление
повышается на 10–40 мм рт. ст. Все эти изменения в системе
кровообращения, снижение производительности сердца влекут за собой
выраженное уменьшение максимальных аэробных возможностей организма,
снижение уровня физической работоспособности и выносливости. Скорость
возрастного снижения МПК в период от 20 до 65 лет у нетренированных
мужчин составляет в среднем 0,5 мл/мин/кг, у женщин — 0,3 мл/мин/кг за
год. Из табл. В период от 20 до 70 лет максимальная аэробная
производительность снижается почти в 2 раза — с 45 до 25 мл/кг (или на
10 % за десятилетие). С возрастом ухудшаются и функциональные
возможности дыхательной системы. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) начиная
с 35-летнего возраста за год снижается в среднем на 7,5 мл на 1м2
поверхности тела. Отмечено также снижение вентиляционной функции легких
— уменьшение максимальной вентиляции легких (МЕЛ). Хотя эти изменения
не лимитируют аэробные возможности организма, однако они приводят к
уменьшению жизненного индекса (отношение ЖЕЛ к массе тела, выраженное в
мл/кг), который может прогнозировать продолжительность жизни.
Существенно изменяются и обменные процессы: уменьшается толерантность к
глюкозе, повышается содержание общего холестерина, ЛИП и триглицеридов в
крови, что характерно для развития атеросклероза. Ухудшается состояние
опорно-двигательного аппарата: происходит разрежение костной ткани
(остеопороз) вследствие потери солей кальция. Недостаточная двигательная
активность и недостаток кальция в пище усугубляют эти изменения.
Адекватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической
культурой способны в значительной степени приостановить возрастные
изменения различных функций. В любом возрасте с помощью тренировки можно
повысить аэробные возможности и уровень выносливости — показатели
биологического возраста организма и его жизнеспособности. Например, у
хорошо тренированных бегунов среднего возраста максимально возможная ЧСС
примерно на 10 уд/мин больше, чем у неподготовленных. Такие физические
упражнения, как ходьба, бег (по З ч. в неделю), уже через 10–12 недель
приводят к увеличению МПК на 10–15%. Таким образом, оздоровительный
эффект занятий массовой физической культурой связан прежде всего с
повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и
физической работоспособности. Повышение физической работоспособности
сопровождается профилактическим эффектом в отношении факторов риска
сердечно-сосудистых заболеваний: снижением веса тела и жировой массы,
содержания холестерина и триглицеридов в крови, уменьшением ЛИП и
увеличением ЛВП, снижением артериального давления и частоты сердечных
сокращений. Кроме того, регулярная физическая тренировка позволяет в
значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных
изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений
различных органов и систем (включая задержку и обратное развитие
атеросклероза). В этом отношении не является исключением и
костно-мышечная система. Выполнение физических упражнений положительно
влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию
дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией.
Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме,
что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к
суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством
профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о
неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической
культурой на организм человека.
ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЯМИ ЗРЕНИЯ
Здоровье человека во многом определяется уровнем физического развития и
функциональных возможностей организма, основы которых закладываются в
детском возрасте. В настоящее время социальные и экологические условия,
затруднения в организации медицинского обслуживания привели к росту всех
видов заболеваемости и сокращению продолжительности жизни населения
России. Снижаются показатели физического развития, уменьшается
количество детей с проявлениями акселерации развития, у каждого
четвертого ребенка отмечается нарушение осанки. Растет инвалидность, в
том числе детей; только в домах-интернатах Москвы находится около 35
тысяч детей-инвалидов.
По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55% зависит от условий и образа
жизни. Главным фактором здорового образа жизни является физическая
культура, привычка к которой должна прививаться в детском возрасте как
элемент общей культуры. По мнению И.А. Аршавского [2], жизнью организма,
его ростом и развитием управляет двигательная активность. Считается, что
гипертоническая болезнь и атеросклероз закладываются в детском возрасте
[5].
Особое значение здоровый образ жизни приобретает для детей с нарушением
развития, например снижением зрительной функции. Существует точка
зрения, что таким детям нужно снижать объем двигательной активности по
сравнению со здоровыми [3]. Известно, однако, что люба степень
гипокинезии в детском возрасте отрицательно влияет на развитие
сердечно-сосудистой, нервной системы, опорно-двигательного аппарата;
снижает функциональные резервы организма, устойчивость к заболеваниям
[6].
Укрепление общего физического состояния и здоровья, а главное – привитие
навыков постоянных занятий физической культурой в будущем будет,
по-видимому, способствовать и сохранению и улучшению зрительной функции.
Поэтому представляется целесообразной разработка оптимумов двигательных
режимов, которые в сочетании с коррекционными упражнениями для глаз
могли бы стать основой физкультурно-оздоровительных программ для
слабовидящих детей.
Разработка подобных программ требует тщательного обоснования и учета
индивидуальных функциональных возможностей организма таких детей.
Поэтому задача нашего исследования состояла в изучении физических
качеств и функционального уровня важнейших систем организма у детей
дошкольного и младшего школьного возраста с нарушениями зрения
(сходящееся косоглазие, миопия, амблиопия и т.д.), с использованием
тестов и оценочных критериев целевой спортивно-оздоровительной программы
“Президентские состязания”.
Таблица: Изменения показателей ЧСС и АД после стойки на лопатках
* Указана достоверность различий с исходными показателями, показатели с
индексом 1 – после упражнения; остальные обозначения – как в табл. 1.
PRIVATE Возраст, лет Показатели
ЧСС,
уд/мин АДс,
мм рт. ст. АДд,
мм рт. ст. ЧСС1,
уд/мин АДс1,
мм рт. ст. АДд1,
мм рт. ст.
4-5 96,0±2,5 95,0+2,8 93,0±2,6 94,0+2,8 60,0±1,9 59,0+1,7 114,0±1,9*
111,0+3,0* 103,0±2,4* 105,0+2,9* 70,0±2,0* 65,0+3,2
5-6 92,1±2,9 85,3+2,1 98,1±1,9 95,8+2,6 58,1±1,8 57,5+1,8 91,6±3,0
89,0+2,4 89,7±2,l* 89,2+1,9 49,7±1,5* 53,3+2,0
7-8 83,0±2,7 84,0±2,9 103,0±2,6 104,0±2,8 64,0±2,1 64,0±1,5 85,0±3,2
83,0±1,9 101,0±2,9 95,0±1,8* 61,0±1,8 60,0±0,2
Таблица: Изменения ЧСС и АД при локальной статической работе
* Обозначения те же, что и в предыдущей таблице.
PRIVATE Возраст, лет Показатели
ЧСС,
уд/мин АДс,
мм рт. ст. АДд,
мм рт. ст. ЧСС1,
уд/мин АДс1,
мм рт. ст. АДд’,
мм рт. ст.
3-4 89,0±6,2 94,0+3,1 92,0±2,0 94,0+2,8 57,0±3,0 63,0+2,1 99,0±3,2*
103,2+3,4* 103,0±3,1* 97,0+2,9 55,0±2,4 52,0+1,7*
4-5 96,0±3,0 93,4+3,1 95,0±4,5 98,8+2,1 63,0±2,4 56,3+1,8 102,0±2,5*
105,4+3,2* 103,0±4,0 103,8+2,4 58,0±2,1 51,3+1,2*
6-7 92,0±3,0 93,3±2,6 91,0±1,5
99?????????????????????????????????????????????????????????‹????????????
???????????????????????????????
Нами было обследовано 7 возрастных групп детей – с 4-5 до 9-10 лет,
воспитанников детского сада-школы для слабовидящих детей. Каждая
возрастная группа включала как здоровых детей, так и детей с нарушением
зрения. Изучались показатели физического развития, работоспособность и
реакция сердца на три вида физических нагрузок: пробу Мартинэ, стойку на
лопатках, в течение 10-60 с, в зависимости от возраста, и локальное
статическое напряжение (на кистевом динамометре со средними нагрузками)
[1]. Использовали принятые в Целевой программе тесты оценки физического
развития (челночный бег, прыжки с места, метание, бег на 30 и 500 м и
т.д.), а также методики оценки функционального состояния (время задержки
дыхания на выдохе, измерение АД по Короткову, регистрация
электрокардиограмм). Функциональные показатели регистрировали до, после
нагрузок и во время статических напряжений общего (стойка) и локального
(динамометрия) характера.
Получены оригинальные данные о характере возрастных изменений у здоровых
и слабовидящих детей. Так, результаты исследований показали, что у
большинства детей 4-5 лет с нарушением зрения (табл. 1) такие показатели
физического развития, как наклоны вперед, разгибание туловища и метание
(у мальчиков) были выше, чем у здоровых детей. В остальные возрастные
периоды некоторые показатели также были выше у слабовидящих детей;
например показатели статического равновесия у детей 5-6 лет, прыжки в
длину у мальчиков 5-6 и 9-10 лет, время задержки дыхания у девочек 6-8
лет, наклоны вперед у детей 6-7 и 9-10 лет.
После приседаний у всех детей отмечено достоверное увеличение ЧСС и в
той или иной степени – АД. Реакция сердца на нагрузку с возрастом
увеличивалась; у детей 7-10 лет большие изменения показателей после
нагрузки выявлялись у слабовидящих, причем у мальчиков – больше, чем у
девочек.
После упражнений с общей статической нагрузкой типа стойки на лопатках
также выявлялись различия в изменении показателей у детей разного
возраста и состояния здоровья (табл. 2). Так, реакции ЧСС у детей
младшего возраста были выражены больше, чем у старших. Представляет
интерес факт, что отмеченный в той или иной степени рост показателей в
начале упражнения у большинства детей уже в конце его выполнения
сменялся снижением относительно исходного уровня.
При локальных статических нагрузках с усилием в 1/3 от максимального у
детей младшего возраста (табл. 3) отмечалось увеличение ЧСС и снижение
диастолического АД (АДд), остальные показатели изменялись несущественно.
Лишь у детей старше 6 лет были выявлены типичные для локальной работы
прессорные реакции, то есть увеличение АДд.
Таким образом, наши данные свидетельствуют, что у слабовидящих детей
существуют определенные компенсаторные механизмы, позволяющие сохранять
оптимальный уровень физического развития и функций. Однако уже в
исследованном возрастном периоде большинство показателей у старших
испытуемых в группах слабовидящих были ниже, чем у здоровых, что
свидетельствует о снижении функциональных резервов, по-видимому, за счет
истощения механизмов адаптации. Как показывают данные [7], у детей
раннего возраста снижение зрительной афферентации приводит к дефициту
корковых механизмов таламо-кортикальной системы генерации a-ритмов, при
преимущественном нарушении источников a 2-ритма. Отмечается также
высокая пластичность мозга детей даже с грубым ограничением зрительного
опыта при проведении определенных занятий [4].
Анализ суммы очков по рекомендациям программы “Президентские состязания”
показал, что у детей дошкольного возраста в отличие от школьников эти
цифры в основном были ниже средних, что сочеталось и со значительно
меньшим объемом у них физических нагрузок различного характера.
Полученные данные составили основу научных рекомендаций по разработке
коррекционных оздоровительных программ для детей с нарушением зрения,
учитывающих рекомендации по использованию таких нетрадиционных
упражнений Хатха-йоги, как стойка на лопатках. Считается, что подобные
упражнения приводят к улучшению кровообращения глазных яблок и, как
показали наши результаты, не вызывают патологических изменений функций
сердца при кратковременном выполнении.
Выводы
1. В период 4-10 лет у слабовидящих детей отдельные показатели
физического развития и функционального состояния имеют более высокие
значения, чем у здоровых сверстников.
2. Реакция ЧСС и АД на стандартные физические нагрузки с возрастом
неравномерно увеличивается.
3. Прессорная реакция на локальные статические напряжения в исследуемые
возрастные периоды проявляется у детей старше 6 лет.
4. Во время выполнения стойки на лопатках у всех испытуемых отмечается
кратковременное повышение ЧСС (до 15 уд/мин) и АД (до 10 мм рт. ст.), с
последующим их снижением в конце упражнения.
5. Судя по реакции на нагрузку, изученные физические упражнения можно
использовать в физкультурно-оздоровительных программах у здоровых и
слабовидящих детей 4-10-летнего возраста.
Литература
1.Алферова-Попова Т.В., Пястолова Н.Б. Адаптационные реакции сердца на
локальную работу мышц у дошкольников //Физиология человека, 1996, т. 22,
№5, с. 118-120.
2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности
индивидуального развития. М., 1982.
3. Виноградов П.А., Жолдак В.И. и др. Основы физической культуры. Ч. 4.
Челябинск, 1997. – 80 с.
4. Григорьева Л.П. Роль перцептивного обучения в преодолении последствий
длительной депривации у детей с низким зрением //Физиология человека,
1996, т. 22, №5, с. 85.
5. Калюжна Р.А. Актуальные вопросы возрастной кардиологии //Вопросы
физиологии сердечно-сосудистой системы школьников. М., 1980, с. 1-18.
6. Мотылянска Р.Е., Якубовская А.Р. Антистрессовая пластическая
гимнастика //Теория и практика физической культуры, 1991, №5, с. 10-15.
7. Толстова В.А., Котелов Ю.М. Зависимость эквивалентных источников
разных поддиапазонов a-ритма от состояния зрительной системы у детей
8-10 лет //Физиология человека, 1996, т. 22, №5, с. 13.
PAGE 1
PAGE 2
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
