ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 3.
Таблица 3.
Нормативы (в см.) США по тесту «наклон вперед, сидя на полу».
Пол Возраст
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
М 9,0 9,0 7,5 7,5 10,0 10,0 10,0 9,0 11,5 12,5 15,0 18,0
Д 14,0 12,5 11,5 14,0 15,0 16,5 18,0 18,0 20,5 20,5 23,5 20,5
Таблица 4.
Расстояние, пробегаемое за 12 мин (м).
Степень физической подготовленности 13 –19 лет
юноши девушки
Очень плохо 2100 1600
Плохо 2100-2200 1600-1900
Удовлетворительно 2200-2500 1900-2100
Хорошо 2500-2750 2100-2300
Отлично 2750-3000 2300-2400
Превосходно Более 3000 Более 2400
Приложение 4.
Таблица 5.
Инвентарь и оборудование при проведении тестирования.
Двигательные тесты Необходимое оборудование
Бег на 500 и 1000 м Промеренная ровная дорожка, секундомер.
Челночный бег 10 Х 5 Стойки, размеченная дистанция, секундомер.
Подтягивания и вис на перекладине Перекладина, секундомер.
Подъем туловища Гимн. коврик или мат.
Наклон вперед сидя Коврик, сантиметровая лента или линейка, кубик.
Прыжок в длину с места Размеченный гимн. коврик или мат.
Приложение 5.
Таблица 6.
Оценка способности к статическому равновесию
Варианты теста Возраст
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
С открытыми глазами 14 20 22 25 27 45 52 55 50 45 44
С закрытыми глазами 6 10 13 15 17 18 18 19 18 17 16
PAGE
PAGE 1
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter