Введение
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом
спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно
из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и
методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в
основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в
настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования
– это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование
команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого
тактического мышления преподавателя-тренера.
Каждый, кто начинает заниматься бегом , ставит перед собой определенную
цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее,
третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый –
укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе
поблажек и скидок, упорно тренироваться .
Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт,
стайер, легкая атлетика, пятиборье, а также и другие. По этим видам
спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение
разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной
классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных
достижений бегунов. Названные виды бега включены в программы чемпионатов
и Кубков мира, Олимпийских игр.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
