КОНТРОЛЬНА РОБОТА:

на тему:

Електромагнітне забруднення. Магнітні бурі. Шум

ПЛАН

Електромагнітне забруднення

Магнітні бурі

Шум

1. Електромагнітне забруднення

Останнім часом у результаті інтенсивного розвитку електроніки й
радіотехніки природне середовище забруднюється електромагнітними
випромінюваннями, що негативно впливають на організм людини, викликаючи
головний біль, перевтому, неврози, безсоння й інші важкі захворювання.
Головними джерелами електромагнітних випромінювань є радіо, телевізійні
й радіолокаційні станції, напруга яких дуже висока, тому одним із
способів охорони населення від їх впливу є будівництво потужних
комунікацій за межами зон проживання людей.

Не дуже давно співробітники Центру електромагнітної безпеки провели
незалежне дослідження ряду комп’ютерів, найбільш розповсюджених на
нашому ринку. Вони встановили, що рівень електромагнітних полів у зоні
розміщення користувача перевищує біологічно небезпечний рівень.

Наслідком регулярної роботи з комп’ютером без застосування захисних
засобів є:

* захворювання внутрішніх органів (60 % користувачів);

* хвороби серцево-судинної системи (60 %);

* захворювання шлунково-кишкового тракту (40 %);

* шкірні захворювання (10 %);

Грізні пухлини.

Утім, багато фахівців вважає, що наявні захисні покриття і захисні
екрани не надто і захищають, а скоріше допомагають психологічно.

Випромінювання ж від телевізора можна не боятися, якщо знаходитися від
нього на відстані двох метрів.

Фахівці застерігають ще від двох речей: стільникових телефонів, що є
джерелами СВЧ (від подібного випромінювання страждає насамперед мозок,
тому що внутрішньоклітинні процеси в ньому найшвидші), й
ультрафіолетових бактерицидних ламп.

Поради:

1. Працюючи з персональними комп’ютерами й іншою подібного роду
технікою, уникайте перенапруги. Намагайтеся відчувати інтуїтивно, коли
вам потрібно зробити перерву, коли закінчити роботу. Можна
порекомендувати людям, що мають справу з такого роду технікою, частіше
практикувати очну гімнастику. Ще краще, працюючи, через кожні 20—30
хвилин робити перерви на 5—10 хвилин і під час цих перерв, трохи
розім’ятися (походивши, пострибавши, зробивши кілька вправ на
гнучкість), виконати кілька вправ очної гімнастики.

2. Намагайтеся, щоб ваше ліжко знаходилося на відстані від різного роду
електропобутових приладів.

3. По можливості, уникайте тривалого перебування біля електропобутових
приладів.

4. Людина, що веде здоровий спосіб життя, менше піддається шкідливому
впливу електромагнітного опромінення, ніж та, яка на своє здоров’я не
звертає особливої уваги.

2. Магнітні бурі

Одним з несприятливих факторів, що впливають на здоров’я людини, є вплив
магнітних бур. Кожен місяць містить у собі від 3 до 6 так званих
несприятливих днів, що виникають у результаті взаємодії співпадаючих за
часом сонячних і земних магнітних бур, космічних факторів,
електромагнітних полів з перепадами атмосферного тиску, температури,
вологості повітря, вітру й інших елементів породних проявів.

Земля має власне магнітне поле. Форма його така ж, як і магнітного поля
бруска з двома магнітними смугами — північним і південним. Час від часу
магнітне поле Землі змінюється, збурюється. Прилади в цей час фіксують
магнітні збурення. Збурення магнітного поля Землі викликаються Сонцем.
На Сонці час від часу відбуваються вибухи, у результаті яких з його
атмосфери викидаються в міжпланетний простір потоки заряджених часток.
Коли ці потоки досягають магнітної оболонки Землі, вони викликають
збурення її магнітного поля. Ці збурення магнітного поля Землі
називаються магнітними бурями.

Постійно проводжувані дослідження показують, що магнітні бурі
несприятливо впливають на серцево-судинну і кровоносну системи, органи
дихання, центральну нервову систему й ін.

Так, у Ялті, у НДІ ім. Сеченова за п’ять років було обслідувано 1842
хворих, з яких 445 страждало на гіпертонічну хворобу, 815—на
церебральний атеросклероз, 582—на ішемічну хворобу.

Дослідження показали, що погіршення стану здоров’я цих хворих було тісно
пов’язано із сонячними та магнітними бурями. З початком сонячної бурі (в
день посилення Сонячної активності) збільшувалося число випадків
погіршення здоров’я хворих, що страждають на гіпертонічну хворобу. Під
час магнітних бур виявлялися симптоми погіршення стану хворих, що
страждають серцево-судинними захворюваннями, ставали частішими випадки
підвищення артеріального тиску, погіршувався коронарний кровообіг.

Ученими було доведено, що в день, коли сонячна активність росте, а на
Сонці відбувається вибух, число випадків інфаркту міокарда збільшується,
воно досягає максимуму наступного дня після спалаху. У цей день уже
починається магнітна буря.

Під час магнітних бур краще починає зсідатися кров й активізується
утворення тромбоцитів, що і призводить до загострення серцево-судинних
захворювань. Інфаркти міокарда, що настають у період сонячних і
магнітних бур, протікають важче і часто супроводжуються ускладненнями та
смертю.

Негативні наслідки викликають магнітні бурі й у людей, що страждають
захворюваннями органів дихання. Під час магнітних бур у таких хворих
знижуються показники життєвої ємності легень і пневмотахометрії. У
хворих на туберкульоз стають частішими такі випадки легеневих кровотеч,
які призводять до смертельного результату.

Деякі нейрофізіологи припускають, що збурення магнітного поля під час
магнітних бур сприймаються безпосередньо мозком (минаючи органи чуттів),
і це може призвести до неспровокованого психічного порушення.

Магнітні бурі змусили вчених останнім часом уважно спостерігати за
невеликою шишкоподібною залозою, яка називається епіфіз. Епіфіз виробляє
гормон мелатонін, який діє як імуностимулятор, тобто відновлює порушену
імунну систему людини. Але найголовніше — мелатонін керує біоритмами
людини, змушує її вночі спати, а вдень активно діяти. Під час магнітних
бур характер виділення мелатоніну порушується, біоритми «пливуть», що
найчастіше призводить до найсумніших наслідків.

Дослідниками різних країн на великому фактичному матеріалі було
доведено, що число нещасливих випадків і травматизму виникало в
результаті автотранспортних подій та збільшується під час сонячних і
магнітних бур. За даними Інституту земного магнетизму, іоносфери й
поширення радіохвиль Російської академії наук, 70 % авіакатастроф у
світі відбувається в моменти магнітних збурень. Це пояснюється тим, що в
ці періоди стає мінімальним нормальне функціонування центральної
нервової системи. При цьому збільшується час реакції на зовнішній
світловий і звуковий сигнали. З’являється певна загальмованість,
повільність, погіршується кмітливість. Збільшується ймовірність
прийняття невірних рішень, може з’явитися безпричинна дратівливість.

Проведені вченими дослідження показали, що географічні збурення
підсилюють окисні процеси в клітинах нашого організму, але при цьому
залишаються вільні радикали — молекули, в яких на зовнішній електронній
орбіті не два електрони, як у звичайних, а тільки один. Унаслідок цього
ліпіди (жири), що утворюють клітинні мембрани, з рідких ненасичених
перетворюються в тугоплавкі насичені. Через таку мембрану клітині важко
одержувати поживні речовини, а тому прискорюється старіння.

Ці та безліч інших досліджень свідчать про те, що вплив магнітних бур є
одним з факторів, які погіршують здоров’я слабких людей, а також
перешкоджають довголіттю людини. Втім, є методи, що дозволяють
нейтралізувати несприятливий вплив магнітних бур. Усі ці методи так чи
інакше є складовими здорового способу життя. Отже, зняттю несприятливого
впливу магнітних бур сприяють:

1. Фізична активність.

2. Правильне харчування, збільшення кількості вітамінів. Особливо
бажано для нейтралізації надлишку вільних радикалів в організмі
відновити антиоксидантну захисну систему шляхом включення в раціон
харчування багатих на природні антиоксиданти продуктів: свіжої олії,
сиру, чорноплідної горобини, пророслого вівса та ін. Також бажане
включення в раціон страв з морської капусти.

3. Дихальні вправи.

4. Загартовування, особливо обливання і контрастний душ.

5. Уміння розслаблятися.

6. Повноцінний відпочинок (сон, прогулянки, свіже повітря, активні
ігри).

7. Ручна робота — заняття декоративно-прикладним мистецтвом, шиття,
в’язання та ін.

8. Прекрасний захист від геофізичних збурень — будь-який вид творчості.

9. У дні геомагнітних збурень бажано стежити за тим, щоб не було
надмірного прояву емоцій, уникати стресових ситуацій.

10. Використання лікарських трав.

Під час магнітних бур можна застосовувати такий збір трав: шавлія
(листя) — 3 частини, кропива — 2 частини, листя чорної смородини — 2
частини, корінь оману — 3 частини (дуже дрібно порізати), м’ята (листя)
— 1 частина.

Усе перемішати, взяти одну столову ложку суміші на 1 склянку окропу,
настоювати 8 годин у термосі, додавши в нього одну столову ложку плодів
шипшини (закривати термос пробкою через 20 хвилин після заливання
окропом). Пити з медом.

Крім того, під час магнітних бур рекомендується робити спеціальний
масаж: розслабленими долонями погладжувати надбрівні дуги від перенісся
до скронь, «умивати» обличчя, масажувати потилицю і шию—до пліч,
надпліччя —долонею протилежної руки, а плечові, променево-зап’ястні й
колінні суглоби колоподібними рухами.

Кожну область слід «погладжувати» 15—20 разів. Протиспа-стичний і
заспокійливий ефект масажу підсилиться, якщо ви-мовляти про себе таку
фразу:

«Я спокійний (спокійна), ніяких тривог, судини мого серця
розслаблюються, судини голови налаштовуються на те, щоб прийти до своєї
норми». На ніч проговорюйте: «Мої повіки стають важкими, я занурююся в
сон».

Повторювати самомасаж у дні магнітних бур необхідно кілька разів на день
не менше трьох хвилин.

3. Шум

Несприятливо впливає на здоров’я людини і надмірний шумовий вплив.
Джерела шуму в містах найрізноманітніші, однак у загальному шумовому
потоці найбільша питома вага належить транспортному шуму (60—80 %).

Рівень шуму в 45—50 дБ може несприятливо впливати на сон, розумову
діяльність. Дослідники виявили несприятливий вплив шуму інтенсивністю 65
дБ (шум вантажного автомобіля дорівнює 80—90 дБ) на природний імунітет
організму. Шум вищого рівня впливає на органи слуху, викликає
патологічні зміни в інших органах і системах організму. Крім того, шум
гальмує діяльність шлунка і здатний викликати розлад травлення, а також
стати причиною неврозів і порушень ендокринної й іншої систем організму.

Для тих, хто працює на виробництвах, де рівень шуму в багато разів
перевищує припустимий, і тим, хто живе в районах аеропортів, вокзалів,
автостанцій можна порекомендувати постійно робити масаж вух і не
соромитися користуватися спеціальними заглушками для вух (можна самому
зробити їх із вати).

Похожие записи