Виховний захід
Молодь за здоровий спосіб життя
МЕТА. Надати учасникам інформацію про здоров’я, фактори, що впливають
на формування здоров’я; ознайомити із шкідливим впливом алкоголю,
тютюну, наркотиків на молодий організм; спонукати учасників взяти на
себе відповідальність за власне здоров’я.
1.Вступ.
2.Вплив алкоголю на розвиток людини.
3.Наркотична залежність і її наслідки.
4.Шкідливість тютюнопаління.
5.Висновки.
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ МАТЕРІАЛ
„Здоров’я – це нічого, але все без здоров’я – ніщо”. Такий афоризм
дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів.
Здорова людина – це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує
обов’язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й
розумові здібності.
Від чого ж залежить наше здоров’я?
Наше здоров’я залежить від таких основних чинників:
• Спадковості – на 20 %,
• Рівня медицини – на 10 %,
• Екології – на 20 %,
• Способу життя – на 50 %.
Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від
нашої поведінки. Так що половина здоров’я залежить від тебе, тому своє
здоров’я можна поліпшувати або псувати.
Основними складовими здорового способу життя є:
• Фізкультура.
• Здорове харчування.
• Правильний режим навчання та відпочинку.
• Загартовування.
А такі чинники як вживання алкоголю, тютюнопаління, уживання наркотиків
псують наше здоров’я, а також можуть призвести до летальних випадків.
АЛКОГОЛЬ
? Алкоголь шкідливий для мозку. Більш ніж 30 % алкоголю затримується у
нервових клітинах головного мозку. Внаслідок одного сильного сп’яніння
гине до 20 тис. клітин головного мозку. Алкоголь викликає залежність:
психологічну і фізіологічну.
? Руйнівним чином діє алкоголь і на внутрішні органи. Страждає від його
дії шлунок, печінка, серце і судини, нирки, залози внутрішньої секреції.
Чим молодший організм, тим більш руйнівна дія алкоголю. Відомі випадки
отруєння підлітків незначними, з точки зору дорослих, дозами алкоголю.
? Родовід алкоголіка – здебільшого дуже сумна історія.
Є таке поняття – закон трьох поколінь. У його основу покладено
дослідження французького психіатра Морреля, який вивчав деградацію
поколінь алкоголіків і дійшов висновку, що до четвертого покоління
алкоголіків потенціал їхнього родоводу вичерпується. Рід закінчується.
Необхідно згадати і про такий вид алкогольного ураження, як алкогольний
плід ( дитина народжена жінкою-алкоголічкою). Лише близько 15 % дітей,
народжених від батьків-п’яниць, розвиваються нормально психічно і
фізично. Четверо з п’яти так чи інакше виявляються неповноцінними. У 100
% випадків у дітей, які народилися після 6-8 років пияцтва батька, а тим
більше матері, визначається розумова неповноцінність.
Не забуваймо, що неповноцінні діти стануть дорослими і самі матимуть
дітей. А це – реальна і страшна загроза генофонду нації.
НАРКОТИКИ
? Чим найбільше небезпечні наркотики?
Вони безпосередньо змінюють свідомість людини і руйнують її пам’ять,
інтелект, пригнічують відчуття та емоції, а також викликають сильну
психологічну та фізіологічну залежність. Вживання наркотиків
внутрішньовенно є небезпечним через високу ймовірність ВІЛ –
інфікування.
? Наркотики викликають залежність. Навіть одноразове їх уживання може
призвести до наркотичної залежності. У підлітків вона розвивається
набагато швидше, ніж у дорослих. Відомі випадки, коли перше знайомство з
наркотиками закінчувалось смертю.
? У жінок, які вживають наркотики під час вагітності, здебільшого
народжуються мертві або дефективні діти. Ось деякі з дефектів у дітей
наркоманів: клишоногість, відсутність кінцівок, розщеплене піднебіння,
нерозвиненість внутрішніх органів.
? Розвиваючись, наркотична залежність послідовно проходить кілька стадій
– соціальну, психологічну, фізіологічну.
Соціальна залежність – людина ще не вживає наркотичні речовини, але
потрапила у середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає стиль поведінки,
ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. Неодмінною
умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають ті чи інші наркотичні
речовини.
Психологічна залежність – людина починає вживати наркотичні речовини з
метою відчути певні емоції. Психологічна залежність може сформуватися
навіть після одного – двох прийомів наркотичних речовин.
Фізіологічна залежність – наступає після того, як організм включає
наркотики у процес обміну речовин. Це – непереборна фізична потреба, яка
виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. В
цьому випадку різке припинення вживання наркотиків викликає фізичний
розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинентним синдромом
або синдромом позбавлення (відміни). На цій стадії людина потребує
лікування.
ПАЛІННЯ
? Чим приваблює паління ?
Паління асоціюється з дорослістю, компанією друзів, цікавою бесідою,
приємною обстановкою. Але вчені з’ясували, що курці проводять дозвілля
нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж некурці.
Одна з головних причин паління у юнаків – прагнення до самовираження,
утвердження власної самостійності, „дорослості”.
? Тютюн викликає таку саму залежність, як і „важкі” наркотики -героїн та
кокаїн. 85% курців хочуть кинути палити, але вдається зробити це лише
10-15 % з них.
? Паління уражує верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення слизових
оболонок починається вже в ротовій порожнині. Тютюновий дим також руйнує
емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз. У тютюні дуже багато
канцерогенних речовин, які спричинюють онкологічні захворювання. Паління
провокує також серцево-судинні захворювання. Нервова система, кров,
органи травлення також страждають при попаданні в організм продуктів
горіння тютюну.
У жінок, які палять, порушується нормальна діяльність статевих органів,
що сприяє розвитку безпліддя. Якщо палить вагітна жінка, в неї
народжується дуже слабка дитина зі зниженою вагою, з порушеннями
нервової системи, що може проявитися не відразу, а з плином часу.
? Великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх
оточує (пасивні курці).Вдихаючи тютюновий дим у прокуреному приміщенні,
пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюну, що й сусід,
який палить, часто з тими ж руйнівними наслідками для здоров’я.
ВИСНОВКИ
Спираючись на попередню інформацію, зауважимо: зруйнувати значно легше,
ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих
залежить, що ми оберемо – шлях до здоров’я чи навпаки – шлях від
здоров’я.
(Подавати руки, утворюючи коло):
ft Ти молодий, завзятий, кмітливий.
ft Ти сповнений сил та енергії.
ft Маєш багато мрій, бажань, задумів.
* Ти хочеш осягнути все і все зрозуміти.
* Ти мрієш про успіх.
* Мрієш про кохання і щастя.
* Ти людина нового тисячоліття.
* Тобі подобається бути здоровим.
* Ти переможець.
ТОДІ ПРИЄДНУЙСЯ – НАС БАГАТО.
МИ ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
