Виховний захід

Молодь за здоровий спосіб життя

МЕТА. Надати учасникам інформацію про здоров’я, фактори, що впливають
на формування здоров’я; ознайомити із шкідливим впливом алкоголю,
тютюну, наркотиків на молодий організм; спонукати учасників взяти на
себе відповідальність за власне здоров’я.

1.Вступ.

2.Вплив алкоголю на розвиток людини.

3.Наркотична залежність і її наслідки.

4.Шкідливість тютюнопаління.

5.Висновки.

НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ МАТЕРІАЛ

„Здоров’я — це нічого, але все без здоров’я — ніщо». Такий афоризм
дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів.

Здорова людина — це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує
обов’язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й
розумові здібності.

Від чого ж залежить наше здоров’я?

Наше здоров’я залежить від таких основних чинників:

• Спадковості — на 20 %,

• Рівня медицини — на 10 %,

• Екології — на 20 %,

• Способу життя — на 50 %.

Спосіб життя — це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від
нашої поведінки. Так що половина здоров’я залежить від тебе, тому своє
здоров’я можна поліпшувати або псувати.

Основними складовими здорового способу життя є:

• Фізкультура.

• Здорове харчування.

• Правильний режим навчання та відпочинку.

• Загартовування.

А такі чинники як вживання алкоголю, тютюнопаління, уживання наркотиків
псують наше здоров’я, а також можуть призвести до летальних випадків.

АЛКОГОЛЬ

? Алкоголь шкідливий для мозку. Більш ніж 30 % алкоголю затримується у
нервових клітинах головного мозку. Внаслідок одного сильного сп’яніння
гине до 20 тис. клітин головного мозку. Алкоголь викликає залежність:
психологічну і фізіологічну.

? Руйнівним чином діє алкоголь і на внутрішні органи. Страждає від його
дії шлунок, печінка, серце і судини, нирки, залози внутрішньої секреції.

Чим молодший організм, тим більш руйнівна дія алкоголю. Відомі випадки
отруєння підлітків незначними, з точки зору дорослих, дозами алкоголю.

? Родовід алкоголіка — здебільшого дуже сумна історія.

Є таке поняття — закон трьох поколінь. У його основу покладено
дослідження французького психіатра Морреля, який вивчав деградацію
поколінь алкоголіків і дійшов висновку, що до четвертого покоління
алкоголіків потенціал їхнього родоводу вичерпується. Рід закінчується.

Необхідно згадати і про такий вид алкогольного ураження, як алкогольний
плід ( дитина народжена жінкою-алкоголічкою). Лише близько 15 % дітей,
народжених від батьків-п’яниць, розвиваються нормально психічно і
фізично. Четверо з п’яти так чи інакше виявляються неповноцінними. У 100
% випадків у дітей, які народилися після 6-8 років пияцтва батька, а тим
більше матері, визначається розумова неповноцінність.

Не забуваймо, що неповноцінні діти стануть дорослими і самі матимуть
дітей. А це — реальна і страшна загроза генофонду нації.

НАРКОТИКИ

? Чим найбільше небезпечні наркотики?

Вони безпосередньо змінюють свідомість людини і руйнують її пам’ять,
інтелект, пригнічують відчуття та емоції, а також викликають сильну

психологічну та фізіологічну залежність. Вживання наркотиків
внутрішньовенно є небезпечним через високу ймовірність ВІЛ —
інфікування.

? Наркотики викликають залежність. Навіть одноразове їх уживання може
призвести до наркотичної залежності. У підлітків вона розвивається
набагато швидше, ніж у дорослих. Відомі випадки, коли перше знайомство з
наркотиками закінчувалось смертю.

? У жінок, які вживають наркотики під час вагітності, здебільшого
народжуються мертві або дефективні діти. Ось деякі з дефектів у дітей
наркоманів: клишоногість, відсутність кінцівок, розщеплене піднебіння,
нерозвиненість внутрішніх органів.

? Розвиваючись, наркотична залежність послідовно проходить кілька стадій
— соціальну, психологічну, фізіологічну.

Соціальна залежність — людина ще не вживає наркотичні речовини, але
потрапила у середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає стиль поведінки,
ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. Неодмінною
умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають ті чи інші наркотичні
речовини.

Психологічна залежність — людина починає вживати наркотичні речовини з
метою відчути певні емоції. Психологічна залежність може сформуватися
навіть після одного — двох прийомів наркотичних речовин.

Фізіологічна залежність — наступає після того, як організм включає
наркотики у процес обміну речовин. Це — непереборна фізична потреба, яка
виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. В
цьому випадку різке припинення вживання наркотиків викликає фізичний
розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинентним синдромом
або синдромом позбавлення (відміни). На цій стадії людина потребує
лікування.

ПАЛІННЯ

? Чим приваблює паління ?

Паління асоціюється з дорослістю, компанією друзів, цікавою бесідою,
приємною обстановкою. Але вчені з’ясували, що курці проводять дозвілля
нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж некурці.

Одна з головних причин паління у юнаків — прагнення до самовираження,
утвердження власної самостійності, „дорослості».

? Тютюн викликає таку саму залежність, як і „важкі» наркотики -героїн та
кокаїн. 85% курців хочуть кинути палити, але вдається зробити це лише
10-15 % з них.

? Паління уражує верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення слизових
оболонок починається вже в ротовій порожнині. Тютюновий дим також руйнує
емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз. У тютюні дуже багато
канцерогенних речовин, які спричинюють онкологічні захворювання. Паління
провокує також серцево-судинні захворювання. Нервова система, кров,
органи травлення також страждають при попаданні в організм продуктів
горіння тютюну.

У жінок, які палять, порушується нормальна діяльність статевих органів,
що сприяє розвитку безпліддя. Якщо палить вагітна жінка, в неї
народжується дуже слабка дитина зі зниженою вагою, з порушеннями
нервової системи, що може проявитися не відразу, а з плином часу.

? Великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх
оточує (пасивні курці).Вдихаючи тютюновий дим у прокуреному приміщенні,
пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюну, що й сусід,
який палить, часто з тими ж руйнівними наслідками для здоров’я.

ВИСНОВКИ

Спираючись на попередню інформацію, зауважимо: зруйнувати значно легше,
ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих
залежить, що ми оберемо — шлях до здоров’я чи навпаки — шлях від
здоров’я.

(Подавати руки, утворюючи коло):

ft Ти молодий, завзятий, кмітливий.

ft Ти сповнений сил та енергії.

ft Маєш багато мрій, бажань, задумів.

* Ти хочеш осягнути все і все зрозуміти.

* Ти мрієш про успіх.

* Мрієш про кохання і щастя.

* Ти людина нового тисячоліття.

* Тобі подобається бути здоровим.

* Ти переможець.

ТОДІ ПРИЄДНУЙСЯ — НАС БАГАТО.

МИ ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ.

Похожие записи