Реферат на тему:
Здорова сім’я — здорова держава
Здорова сім’я — здорова держава
Мета: Вчити дітей здорового способу життя. Формувати навички
доброзичливого спілкування з людьми. Виховувати потребу займатися
фізкультурою і портом заради зміцнення здоров’я.
Звучить веста мелодія. На середину залу, хором декламуючи речівку,
виходять діти з обручами і скакалками.
Прокидаємося вранці,
Жваво робимо зарядку,
Любим спорт і фізкультуру,
Прагнем завжди до порядку.
Стають у широке коло, в центрі якого вчитель фізкультури.
1 учень: Всюди друзів ми знаходим,
З ними як одна сім’я,
Але нам без друга-спорту
Не прожити ані дня.
2 учень: Щоб струнким ти зріс і сильним,
Навчись обруча крутити,
Легко, спритно і красиво
Вправи з ним щодня робити.
3 учень: Ось — червоний, жовтий, білий,
Хочеш — синього бери.
Руки вправо, руки вліво —
Разом з нами повтори.
4 учень: Плиг та скік! Так щодня
Ти скачи, мов зайченя,
Вибігай, дружок, мерщій,
Покажи стрибок нам свій!
5 учень: Скаче жабенятко,
Ква-ква-ква!
Плаває качатко,
Кря-кря-кря!
Плига цапенятко,
Ме-ме-ме!
А за ним ягнятко,
Бе-бе-бе!
Всі разом: Весело змагаються,
Спортом всі займаються!
До залу входить лікар Айболить в оточенні звірят (діти в костюмах
зайчика, лисички, ведмедика і т.п.). У руках у нього великий бутафорний
термометр і аптечка.
Лікар Айболить: Здрастуйте, діти!
Діти: Здрастуйте!
Л.А.: Здоров’я в порядку?
Діти: Спасибі зарядці!
Л.А.: Сьогодні вранці до мене зателефонували звірята, щоб я поспішив їх
від застуди лікувати. Але, проходячи біля вашої школи, почув, що
першокласники проводять свято здоров’я. Зрадів я цій події і прийшов
спершу до вас, щоб всіх оглянути і переконатись, що ви здорові і до
змагань готові.
Діти: Всі здорові і до змагань готові!
Л.А.: Зараз перевірю. А скажіть-но мені, будь ласка, чи дізналися ви на
уроках валеології, що є показниками фізичного здоров’я людини?
Діти: Дізналися!
Л.А.: То ж хочу послухати і переконатися, що ви добре все запам’ятали.
Учень: Показниками фізичного здоров’я людини є: стан органів і систем
людського організму, температура тіла, частота пульсу, тиск крові.
Л.А.: Вірно, молодці! А чи знаєте, діти, чим визначається духовне
здоров’я людини?
Учень: Знаємо! Це добре спілкування з людьми, які нас оточують!
Л.А.: Молодці! Прошу всіх рівненько стати,
Все, що накажу — робити:
— Всі дихайте…
— Не дихайте…
— Все в порядку, спочивайте…
— Дружно руки підіймайте…
— Все прекрасно, — опускайте…
— Нахиліться…, розігніться…
— Станьте прямо…, усміхніться…
А тепер зроблю ще одну процедуру — Всім поміряю температуру.
Лікар Айболить своїм термометром міряє дітям температуру.
Л.А.: Чудово! Оглядом я задоволений,
Бо ніхто з дітей не хворий,
Всі веселі і здорові,
До змагань усі готові!
Лікар Айболить прощається з дітьми і поспішає лікувати хворих звірят.
Учитель фізкультури: Вправи фізичні почати пора.
Нумо усі дзвінко скажем: “Фізкульт!”
Діти: “Ура!”
За командою вчителя фізкультури діти виконують вправа з обручами і
скакалками.
Учитель-класовод: 3 давніх-давен український народ найголовнішою
цінністю у житті вважав здоров’я. Навіть вітаючись і прощаючись, люди
бажали один одному здоров’я: “Здоровенькі були!”, “Дай, Боже,
здоров’я!”, “Доброго вам здоров’я!”, “Здрастуйте!”, “Бувайте здорові!”,
“Йдіть здорові” і т.п.
Ще з часів Київської Русі чільне місце у формуванні здорової нації
відводилось фізкультурі і спорту. Вершиною національного фізичного
виховання, самовдосконалення тіла і духу була епоха Запорізької Січі.
Тут сила і витривалість, тілозагартування у повсякденному житті і
військових справах відбувалися в постійних іграх, забавах,
танцях,змаганнях,вправах.
До залу заходять два чоловіка (дідусі або тати) в костюмах запорозьких
козаків.
Перший козак:
Здоровенькі були, любі друзі!
Здоровенькі були!
Правда, чудова ця фраза?
Вона нас зближує з вами одразу,
Сьогодні, гадаєм, якраз буде вчасно,
Щоб був у нас дійсно чудовий настрій.
Упоравшись з ділом, хіба нам не варто
устрітися з грою, змаганнями, жартом?
Другий козак:
Ось і настав чудовий день,
Повен сонця і пісень,
Повен пахощів для друзів,
Набраних в квітучім лузі.
А для сміху і добра
Вигляда весела гра.
Показати хочем нині,
Як колись на Україні
Гарцювали козаки.
@
x
°
°
“$:o
e
ue
E$n??oL
~
?
e
„@
yyyy^„@
зацькій естафеті. Тут ми поміряємося силою, позмагаємося у швидкості,
спритності, витривалості.
Другий козак: Увага! Дві команди з однаковою кількістю гравців, вліво і
вправо від мене шикуйся! Команди, уважно послухайте умови козацької
естафети.
Пояснює, що естафета буде проходити в чотири етапи і командам будуть
запропоновані ігри для розвитку сили, швидкості, спритності,
витривалості.
I етап. Гра “Вивести з рівноваги” (для розвитку сили у дітей).
Однакова кількість гравців (2-3) з обох команд стають один за одним
обличчям до центру Той, хто стоїть позаду, захоплює партнера на рівні
пояса, зачепивши руки в гачок. А той, хто стоїть першим, обома руками
охоплює руку ведучого-козака, що стоїть у центрі між командами. За
сигналом кожна команда намагається вивести ведучого-козака з рівноваги.
Перемагає та команда, яка виведе козака з рівноваги у свою сторону. Гру
повторити 2-3 рази.
Ігри «Перетягування канату “. “Піднімання гир ” (для розвитку сили).
II етап. Гра “Жабка-СКрекотуха” (для розвитку швидкості у дітей і
дорослих).
На підлозі креслять крейдою велике коло. Усі гравці в колі набирають
положення присіду, упираючись руками в підлогу. Так само, але за лінією
намальованого кола, розташовуються двоє ведучих. За сигналом ведучі по
черзі поштовхом рук і ніг (“жабкою “) встрибують у коло і намагаються
поквачити будь-кого з гравців, які тікають від них. Поквачений гравець
стає новою “жабкою ” і ловить інших гравців. Перемагає той, кого
поквачили останнім.
Правила: під час гри нікому не дозволяють сидіти, віднявши руки від
підлоги; пересуватися вперед і назад можна тільки поштовхом двох ніг.
III етап. “Естафета стрибками” (для розвитку спритності).
3-4 сімейні команди з однаковим числом гравців шикуються у колони по
одному за лінією старту. Інтервал між: ними — 2-3 м. На відстані 10 м
перед кожною з них кладуть по набивному м’ячу. Направляючі затискають
між: ногами (вище колін) набивний м’яч. Потім за сигналом стрибають на
двох ногах до покладеного набивного м’яча й повертаються назад,
передають затиснутий між ногами м’яч руками наступному гравцеві і стають
у кінець колони. Те саме робить другий і т.д. Виграє та сімейна команда,
яка швидше закінчить гру.
Правила: Якщо м’яч упав, його знову затискують ногами й продовжують гру.
IV етап. Гра “Стрибуни” (длярозвитку витривалості).
Сімейні команди шикуються у колони по одному за стартовою лінією. За
сигналом усі гравці стрибають на одній нозі до лінії фінішу, а у
зворотному напрямку — на іншій. Перемагає та сімейна команда, яка першою
фінішує з меншою кількістю помилок.
Перший козак: Молодці! Оце так порадували козацьку душу, бо з честю
впорались з усіма завданнями козацької естафети і не посоромили звання
нащадків славних українських козаків.
Другий козак: Ростіть здоровими, загартовуйте тіло і душу та будьте
готові до різноманітних життєвих випробувань.
Перший козак: А на прощання заповідаємо вам любити Украшу, вивчати її
історію і примножувати її славу.
Учень: Про минуле пам’ятати
Хочемо пообіцяти.
З давніх-давен і донині
Знати історію Вкраїни.
Учениця: Вдома прибирати, в класі, Щоб хвалили мама й тато. Будем
вчитись працювати, Тіло й душу гартувати.
Учень: Мій тато каже, що найбільше щастя у житті-здоров’я. А ще він
каже, що здоров’я не купиш ні за які гроші.
Учениця: А моя матуся теж завжди каже: “Здоровий не знає, який він
багатий”. А коли я не слухаюсь, вона говорить: “Хто добрих людей не
слуха, той потім на пальці дмуха, та пізно!”
Учитель: Так, так, дітки. Добре кажуть ваші батьки, бо фізичне і духовне
здоров’я для людини було і є найціннішим скарбом. Всі люди хочуть бути
здоровими. Навіть ті, яким випало народитись із слабким фізичним
здоров’ям, завдяки сильній волі можуть зміцнити його. Прикладом цього
можуть стати для вас видатні діячі свого часу: О. В. Суворов, Олександр
Македонський, Тюрен, Наполеон Бонапарт.
Пам’ятайте, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки
фізкультури в школі, заняття у спортивних секціях, ігри та забави на
свіжому повітрі, а найбільше — здоровий спосіб життя у ваших сім’ях.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
