Реферат на тему:
Приклади конспектів уроків з фізкультури 6-10 класи
Конспект уроку
з фізичної культури і здоров’я для учнів 8 класу
Завдання:
1. Вчити ведення м’яча із зміною швидкості.
Повторити навик удару по м’ячу головою на точність.
Сприяти розвитку витривалості.
Дата проведення:
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: футболі м’ячі.
Част і час уро
ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, привітання, пояснення завдань
уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг
2.Повторити на місці, перешикування із однієї шеренги в три і навпаки.
2 хв. Перешикування виконувати на рахунки 1-2-3
3.Загально розвиваючі вправи в русі:
Учні рухаються по колу на волейбольній площадці
а)ходьба на носках, руки за голову; на п’ятках руки за спину; на
зовнішній частині стопи; на внутрішній частині стопи; випадами; в
напівприсіді; 3 хв. Слідкувати за дотримання дисципліни
б) ходьба із вправами для мазів верхнього плечового пояса; 4 хв. Рухи
виконувати по команду
в) біг приставними кроками правим боком вперед; лівим боком вперед;
спиною вперед. 1 хв. При бігу спиною вперед голову повернути вперед
г) біг у повільному темпі. 3 хв.
частина – 25 хв. 1.Ведення м’яча:
а) розказати і показати ведення м’яча із зміною швидкості; 2 хв.
б) ведення м’яча по прямій у повільному темпі; 2 хв. Поточним методом
в)ведення м’яча при ходьбі 10 м- ведення м’яча при бігу у повільному
темпі 20 м – ведення м’яча при швидкому бігу; 4 хв. Вести можна носком
і внутрішньо стороною стопи. Вести по прямій в коридорі шириною 3 м
Основна г) ведення м’яча за сигналом вчителя: один свисток у повільному
темпі а два свистки у швидкому темпі. 4 хв. Далеко від себе не
відпускати, м’яч, до 1 м. Дивитися вперед не на м’яч.
2.Удари головою:
а) удари по м’ячу головою в парах, зменшуючи і збільшуючи відстань; 4
хв. Виконувати у двох шеренгах . М’яч перед гравцем повинен впасти на
землю
б) гравці стоять в коло, в центрі кола один гравець з м’ячем і по черзі
головою передає м’яч кожному гравцеві. 4 хв. Гравець, що стоїть в колі
повинен зловити м’яч руками.
3.Біг в чергуванні з ходьбою. 5 хв. Хлопці біжать по великому колі,
дівч. по малому.
Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, гра “Клас Струнко!”, підсумок
уроку. Виставлення оцінок, завдання додому: біг 5 хв. 5 хв. Мотивувати
за що виставленні оцінки. Похвалити активних учнів на уроці.
Конспект уроку
з фізичної культури і здоров’я для учнів 7 класу
Завдання:
1. Вчити виконання нижньої прямої подачі..
Повторити навик верхньої передачі м’яча.
Сприяти розвитку стрибучості.
Дата проведення:
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольні м’ячі, сітка, скакалки.
Част і час уро
t
2
t
v
U
U
>
@
B
?
?
i
?
????l?????i
?
o
?
?
$If•kd
?
?
?
?
?
?
?
?
?
$If•kdc
?
?
?
?
U
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
????l?????1.Шикування, вправи на розслаблення, підсумок уроку.
Виставлення оцінок, завдання додому: імітація нижньої подачі. 5 хв.
Мотивувати за що виставленні оцінки. Похвалити активних учнів на уроці.
Конспект уроку
з фізичної культури і здоров’я для учнів 6 класу
Завдання:
1. Вчити техніки метання малого м’яча із 3 кроків розбігу способом
“із-за голови через плече”
Повторити техніку стрибка у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”
(відштовхування).
Сприяти розвитку стрибучості.
Дата проведення:
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: м’ячики для метання.
Част і час уро
ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, привітання, пояснення завдань
уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг, виконання стройових команд.
2.Загальнорозвивваючі вправи в русі.
1) ходьба на носках – руки за спину; на п’ятках – руки за голову; на
зовнішній частині стопи – руки в сторони. 1 хв. Тулуб не нахиляти,
дотримуватись дистанції
2) В.п. ходьба по колу: 1 – руки в сторони; 2 – руки вверх; 3- руки в
сторони; 4- В.п. 1 хв. Виконувати по команді. Руки прямі.
3) В.п. руки в сторони долонями вверх:
1- руки до плечей; 2 – В.п.; 3-4 – те саме. 1 хв. Лікті не опускати вниз
4) В.п. руки вперед, права над лівою: 1- схресті рухи руками; 2- В.п.;
3-4 – те саме. 1 хв. Пальці азом, руки не опускати вниз
5) В.п. руки в сторони 1-4 – круглі рухи кистями вперед: 1-4 – те саме
назад. 1 хв. Руки в ліктях не згинати
6) В.п. те саме: 1-4 – кругові рухи рук вперед; 1-4 – те саме назад. 1
хв. Описувати якнайбільші круги
7) Ходьба випадами. 1 хв. Глибокий випад
8) стрибки на правій, на лівій, на двох ногах. 1 хв. Короткі стрибки
9) біг у повільному темпі.
Дотримуватись дистанції
Основна частина – 25 хв. 1. Метання м’яча
1) розказати техніку метання:
В.п. м’ячик в правій (лівій) руці перед груддю 1 – крок лівою – права
рука з м’ячиком вниз. 2- схрестний крок правою, рука з м’ячиком
відводиться назад, вага тіла на правій нозі. 3- кидок м’ячика з-за
голови через плече і стопорящий крок лівою ногою; 1 хв.
2) показати техніку метання; 2 рази Звернути увагу на схрестний крок
3) імітація учнями метання масового м’яча по команді вчителя; 4-6 раз
На другому кроці перенесення ваги тіла на праву ногу
4) метання м’яча з 3 кроків розбігу; 10 раз Фронтальний метод
2.Стрибки в довжину
1) стрибки в довжину з місця 2 хв. Звернути увагу на приземлення
2) підбір розбігу 2 хв.
3) стрибки у довжину з розбігу 4 хв. Звернути увагу на відштовхування
3. Гра “Зайці в городі” 6 хв. Стрибки на одній нозі
Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, ходьба,, підсумок уроку,
виставлення оцінок, завдання додому: імітація метання. 5 хв. Пояснити за
що виставлені оцінки.
ПЛАН-Конспект уроку
з фізичної культури і здоров’я для учнів 10 класу
Завдання:
1. Вчити вправи з акробатики.
Повторити стрибок через коня в ширину.
Сприяти розвитку сили.
Дата проведення:
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: гімнастичні мати, гімнастичний .
Част і час уро
ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, рапорт, привітання, пояснення
завдань уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг.
2.Повторити на місці, перешикування з одної шеренги в три і навпаки.
3.Танець “Голубка”. 10 хв. Танець виконується під музику
Основна частина – 25 хв. 1. Акробатика
Хлопці (поєднання елементів вправ): крок лівою чи правою – переворот
боком у стійку – ноги на різнострибком О.С. 1 хв. При перевороті не
згинати ноги в колінах.
Дівчата (поєднання елементів вправ): рівновага на одній – з кроку два
перекиди вперед – упор присівши – перекид назад – перекат у стійку на
лопатках – опускання в упор присівши – о.с.
При перекиді спина кругла.
При стійці ноги тягнути догори, у поясі прогнутись.
2. Опорний стрибок (кінь уперед)
Хлопці: стрибок через коня упоперек “зігнувши ноги” (висота 100-115 см.)
7 хв. Груповий метод. Якнайсильніше відштовхуватись від коня руками
Дівчата: стрибок в урок на колінах – упор присівши – зіскок вигнувшись
– о.с.
При наструбуванні не втратити рівноваги. При зіскоку в спині прогнутись
3. Колове тренування.
1 – станція: підтягування на перекладині (хлопці – високій, дівчата –
низькій) – 3х8 раз. 8 хв. Груповий метод. Підтягуватись не ривками.
2 – станція: присідання на одній нозі – 3х10 раз.
Рукою триматись за гіщаст. стінку на рівні пояса.
3 – станція: згинання і розгинання рук в упорі лежачи – 3х15 раз.
Грудьми торкатись підлоги
4 – станція: піднімання тулуба, сидячи на гімн. лавці – 3х20 раз.
Сидячи на лавці ноги закріплені
Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, вправи на розслаблення, підсумок
уроку. Виставлення оцінок, завдання додому: хлопці – переворот боком;
дівчата – стійка на лопатках. 5 хв. Мотивувати за що виставлені оцінки.
Похвалити активних учнів на уроці.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
