.

Педагогічний контроль фізичної готовності юних легкоатлетів на початковому етапі спортивної підготовки (реферат)

Язык: украинский
Формат: реферат
Тип документа: Word Doc
1 1660
Скачать документ

Реферат на тему:

Педагогічний контроль фізичної готовності юних легкоатлетів на
початковому етапі спортивної підготовки

Під педагогічним контролем розуміють сукупність засобів, методів і
методичних прийомів, що дозволяють оцінити фізичний стан спортсмена з
метою науково обгрунтованого управління розвитком різних сторін фізичної
готовності.

Показники, які використовуються в процесі етапного, поточного і
оперативного контролю, повинні забезпечувати об’єктивну оцінку стану
спортсмена, відповідати його віковим, статевим, кваліфікаційним
особливостям, меті і завданням конкретного виду контролю. У процесі
кожного з видів контролю можна використати широке коло показників, які
характеризують різноманітні сторони підготовленості спортсменів.

Педагогічні показники характеризують рівень технічної і
тактичної підготовки, стабільність виступів у змаганнях, зміст
тренувального процесу, тобто ті показники, що піддаються належному
педагогічному впливу.

У нашому дослідженні прийняли участь 19 хлопців п’ятих –
шостих класів, які займаються легкою атлетикою в групі початкової
підготовки ДЮСШ. Дослідження проводилось на початку і в кінці
навчального року.

Для оцінки фізичного стану юних спортсменів була впроваджена
програма етапного тестування основних показників фізичного розвитку і
фізичної готовності, яка включала в себе 10 показників: довжину тіла,
масу тіла, довжину ніг, строметрію, динамометрію, окружність грудної
клітки, контрольні випробування на швидкість (біг 20 метрів з ходу; 30
метрів з високого старту), на витривалість (біг 1000 метрів) і швидкісну
силу (стрибок у довжину з місця).

Оцінка результатів здійснювалась шляхом порівняння отриманих
результатів із контрольними нормативами програми з фізичної культури і
навчальними програмами для дитячо–юнацьких спортивних шкіл. Якщо
отриманий індивідуальний результат складав 100 (або вище) відсотків від
належного вікового або модельного рівня він оцінювався як високий; при
85-99 відсотках – вище за середній; при 70-84 відсотках – середній; при
51-69 відсотках – нижче за середній; при 50 відсотках – низький.

Для оцінки морфологічних показників фізичного розвитку та їх
відповідності до модельних характеристик бігунів, ми використовували
наступні антропометричні індекси: масо–ростовий індекс Кетлє, життєву
ємність легень, індекс Скелії.

Рівень фізичної готовності оцінювався за таблицями, які були
складені нами за зведеними літературними даними оцінки вікових норм
хлопчиків 10-11 років і досліджуваних легкоатлетів аналогічного віку.
Визначення рівня фізичної працездатності юних легкоатлетів проводилось
за спеціальними таблицями М. Дубовіса.

Для визначення і оцінки морфологічних та функціональних
показників соматичного розвитку бігунів проводилися основні
антропометричні вимірювання.

Основним показником соматичного розвитку організму є довжина
тіла. Від неї залежить розвиток всіх інших показників фізичного
розвитку. За середніми даними у обстежених нами спортсменів довжина тіла
становила 146,4 ± 5,5 см і може бути оцінена за показниками стандартних
таблиць як висока або вища за середню. Довжина ніг становила 70,1 ± 7,3
см і оцінена за індексом Скелії як довгоногість. Така довжина тіла і
ніг є сприятливою для майбутніх бігунів.

Важливе значення має співвідношення маси до довжини
тіла-масо-ростовий індекс (сприятливим є невисокий). У нашому
дослідженні він становить 248 грамів маси тіла на 1 см росту і
оцінюється як нижчий за середній.

Спортивний результат в бігу на витривалість у значній мірі
залежить від дихальних можливостей організму, які визначають за
показниками життєвої ємності легень і окружністю грудної клітки на вдиху
та видиху. Результати цих показників становили 2295 ± 235 мл. По
відношенню до маси тіла життєва ємність легень досягла 60 мл/кг і
оцінюється як високий показник. Тобто, можна вважати, що в юних бігунів
високі аеробні можливості, які є вирішальними в їх спортивних
результатах.

Окружність грудної клітини в паузі становила 67,9 ± 3,7 см і
була на 5 сантиметрів менша половини довжини тіла, що є сприятливим
типом будови тіла до роботи на витривалість. Екскурсія (розмах) грудної
клітини в середньому становила 5,9 ± 0,4 см. Цей показник характеризує
високий рівень розвитку дихальних м’язів і дихальних можливостей.

На початковому етапі занять провідним компонентом
педагогічного контролю є розвиток основних фізичних якостей: загальної
витривалості, швидкості, швидкісної сили. Відомі спеціалісти Ю.Г.
Травін, В.П. Філін, Ф.П. Суслов, П.З. Сіріс, В.Г. Алабін, Г.М.
Максименко рекомендують у групах початкової підготовки бігунів для
оцінки зміни рівня розвитку фізичних якостей застосовувати наступні
контрольні тести: біг на 20 метрів з ходу; 30 метрів з високого старту;
300 і 1000 метрів; стрибок у довжину з місця і потрійний стрибок з
місця. В наших дослідженнях бігуни виконували чотири тести: біг на 20
метрів з ходу; 30 метрів з високого старту; біг на 1000 метрів і стрибок
у довжину з місця.

Результати проведеного нами контролю рівня розвитку фізичних
якостей бігунів показують, що стрибок з місця коливався в межах 170 –
230 см (середній показник – 185 ± 6,1 см), біг на 30 метрів – в межах
4,3 і 5,8 сек. (середній – 5,3 ± 0,9 сек.), біг на 20 метрів – в межах
2,3 та 3,2 сек. (середній – 2,7 ± 0,2 сек.), біг на 1000 метрів – в
межах 3 хв. 12 сек. та 6 хв. (середній показник – 4 хв. 23 сек. ± 0,2).

Порівнюючи отримані дані з нормативами державних тестів
встановлених для дітей такого ж віку ми встановили, що лише троє
хлопчиків не виконали нормативів у тесті на витривалість і троє показали
задовільні результати. 80% хлопчиків у тестах на швидкість,
швидкісно-силові якості та на витривалість перевищили нормативи.

Особливе значення для контролю ефективності тренувального
процесу мають результати порівняння отриманих нами даних з контрольними
нормативами, встановленими для юних легкоатлетів і нормативами для
відбору їх у ДЮСШ. Слід визначити, що в тесті на витривалість біля 30%
хлопців не виконали контрольних нормативів, на швидкість – 8%.
Найкращими у юних легкоатлетів були результати зі стрибків у довжину.

Для оцінки ефективності тренувального процесу та виявлення
спортивної обдарованості спортсменів, крім контролю вихідного рівня їх
фізичного стану, необхідний контроль за динамікою росту. Для цього нами
проведено повторні дослідження в кінці навчального року.

Отримані результати вказують на позитивну динаміку соматичного
розвитку, фізичної підготовленості легкоатлетів. За показниками довжини
тіла і нижніх кінцівок, ЖЄЛ, екскурсії грудної клітки юні спортсмени
випередили біологічний розвиток своїх ровесників на 1 – 1,5 року.

Достовірно зросли показники фізичної підготовленості (р < 0,05), особливо у стрибках у довжину з місця, бігу на 1000 метрів. Приріст в абсолютних величинах у стрибках збільшився в середньому на 25 сантиметрів, а в бігу на 1000 метрів – на 20 секунд. Максимальне споживання кисню зросло на 6 мл на 1 кілограм маси тіла.Результати дослідження річної динаміки виявили помітне покращення фізичної підготовленості юних легкоатлетів. Показники в тестах на витривалість і швидкісно-силову здібність зросли відповідно на 8 та 15%, що вказує на ефективність організації і методики навчально-тренувального процесу юних легкоатлетів.

Похожие документы
Обсуждение
    Заказать реферат
    UkrReferat.com. Всі права захищені. 2000-2019