Конспект уроку з фізичної культури
Для учнів 2-А класу
Завдання уроку:
Вивчення техніки метання м‘ячика у горизонтальну і вертикальну ціль.
Вдосконалення техніки бігу на короткій дистанції.
Рухлива гра і естафета.
Мета уроку: навчити дітей правильно метати м‘ячик у горизонтальну і
вертикальну ціль, вдосконалювати ціль, вдосконалювати техніку бігу на
коротку дистанцію, виховувати любов до рідної землі.
Обладнання: м‘ячик, горизонтальна і вертикальна ціль.
Місце проведення: спортивний майданчик.
Дата проведення: 20.04.2001 року.
Проводить: Гойсан М., Дзундза М.
Хід уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки
І. Підготовча частина 8-10 хв.
Шикування
– Рівняйсь! Струнко! Добрий день! 30с. В одну шеренгу
Повідомлення теми і завдань уроку
30с. Чітке повідомлення завдань уроку
Ходьба:
руки за голову
навприсядки
стрибками
– на носках
– на п‘ятках
4. Біг
5. Загальнорозвиваючі вправи на місці
А) Вп руки до плечей
Колові рухи руками вперед, назад 8р вперед
8р назад
Б) Вп руки в сторони
Колові рухи руками вперед, назад 10-12 раз Руки прямі
В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук 10-12 раз
Руки прямі
Г) Вп руки вперед. Схрещення рук 10-12 раз Руки прямі
Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил
вправо, 4 – в.п. 6-8 раз Ноги і тулуб прямі
Е) основна стійка:
1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,
2 – в.п. 10-12 раз Руки опущені, ноги прямі
ІІ. Основна частина
1. Загальнорозвивальні вправи 27-30 хв
А) в.п. руки опущені. Біг з високим підніманням стегна 15 м Тулуб
прямий
Б) в.п. руки опущені. Біг з прискоренням 15 м Тулуб нахилений
В) в.п. руки на поясі. Стрибки на правій, лівій нозі. 6 м
Г) стрибки на лівій нозі 4-6 м
2. Метання м‘ячика у горизонтальну ціль 10 хв
– метання м‘яча з місця у горизонтальну ціль треба виконувати таку:
в.п. – стати лівим боком (при метанні правою рукою), ноги на ширині
плечей, ліва нога на носку вперед; права рука з м’ячем на горі, дивитись
на ціль, яка знаходиться на відстані 3-4 м. Далі, перенести вагу тіла на
ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім
енергійним рухом кинути м‘яч у ціль
Чітке пояснення завдання
3. Біг на короткій дистанції 10 хв. Чітке пояснення
– Техніка бігу така: тіло трохи нахилене вперед, голова і тулуб на одній
лінії плечі не піднімаються, поштовхова нога ставиться на зовнішню
сторону носкової частини стопи і в момент поштовху повністю
випрямляться. Махова ногою згинається в коліні, кисті не напружені,
пальці напівзігнуті. Зігнуті в ліктях руки рухаються навхрест (права
рука і ліва нога). В такому темпі, як і ноги.
4. Рухлива гра “Другий зайвий” 4-5 хв Підібрано для дітей цікаву гру
Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один
тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців.
Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача,
то вони міняються ролями.
5. Естафета “Хто швидше” 4-5 хв
Діти формують 2 команди, що стоять у колонах по одному. Перед колонами
накреслимо лінію, а на відстані 15-20 м від неї лежать великі надувні
м‘ячі. У кожного переднього колони по одному надувному м‘ячу. За
сигналом передні біжать до великих м‘ячів, оббігають їх спереду справа
(зліва), повертаються і передають м‘ячі другим, а самі стають у кінець
колони і т.д.
Виграє команда, яка першою закінчила перебігання і передала м‘яч
учителю.
ІІІ. Заключна частина 3-5 хв
1) шикування класу
В одну шеренгу
2) ходьба 15-20 м В повільному темпі
3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою 1,5-2 хв
4) підсумок уроку 1 хв Виставлення оцінок
5) домашнє завдання 1 хв
Організований вихід з уроку
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
