Формування навичок здорового способу життя засобами
фізкультурно-оздоровчої роботи
Фізичну культуру школярів слід розглядати не тільки як заняття руховими
вправами і процедурами загартування. Фізична культура включає ще й
широке коло понять, які стосуються правильного режиму раціонального
харчування, дотримання правил гігієни, вироблення корисних звичок. Тобто
фізична культура школяра – це певний принцип його ставлення до власного
здоров’я, розвитку і збереження можливостей свого організму, на якому й
будується повсякденне життя учнів.
Згадані завдання фізичної культури власне й зокрема в основу шкільної
наявної програми. Це зокрема виховання навички культури поведінки, а
також формування у школярів поняття про те, що турбота людини про своє
здоров’я, фізичний розвиток і підготовленість є не тільки його особистою
справою, а й сприяє опануванню теоретичних знань з фізичної культури,
фізіології і гігієни.
Принципи всебічного і гармонійного розвитку організму передбачає
забезпечення планомірного й цілеспрямованого розвитку всіх його органів
та систем і фізичних якостей учня.
Організм всебічного розвитку, якщо систематично зазнає різноманітних
фізичних навантажень. Відомо, що в організмі людини є понад 630 м’язів і
230 суглобів, їх нормальне функціонування передбачає інтенсивне і
систематичне заложення кожного.
Чим більше м’язів включається у вправу тим істотніше фізіологічні і
біологічні зрушення відбуваються в організмі, тим ефективніший їхній
вплив.
Згідно з «Положення про фізичне виховання учнів загальноосвітньої
школи», система занять школярів фізкультурою і спортом включає такі
пов’язані між собою форми:
уроки фізичної культури;
фізкультурно-оздоровчі заходи протягом шкільного дня (гімнастика,
фізкультхвилинки);
позакласна спортивно-масова робота (спортивні змагання);
позашкільна спортивна робота;
самостійні заняття учнів фізичними вправами вдома, на пришкільних і
дворових майданчиках.
Систематичність занять фізкультурою
Уроки фізичної культури є основною формою фізичного виховання учнів.
Вони обов’язкові для всіх школярів.
Уроки повинні активно сприяти успішному здійсненню позакласної і
позашкільної роботи з фізичного виховання, формуванню в учнів інтересу:
звички до занять фізичними вправами в повсякденному житті.
® ? uuuuuuooeoe??????????aeaeaeaeaeae
6!E”’#O#\$N%-&?’ue’®(AE(t)Їхня мета: а) глибше засвоєння учнями програмного матеріалу, що вивчається на уроках фізкультури; б) виконання учнями, що не встигають, нормативних вимог програми з фізкультури та державних тестів; в) організація систематичних занять з різних видів спорту за інтересами учнів; г) проведення масових спортивних змагань з різних видів спорту. Отже формування у школярів звички займатися фізкультурою складається з: виховання в учнів інтересу до занять фізичними вправами: практичного повчання учнів щодня самостійно виконувати фізичні вправи в школі та в позаурочний час. Література Новальський В.Ф, Фізична культура і здоров’я школярів. – К.: Знання, 1984. Качашкін В.М. Методика фізичного виховання. – М.: Просвіта, 1989.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter