Людина та її здоров\’я. Показники здоров\’я (урок)

Людина та її здоров’я. Показники здоров’я

Основи здоров’я

Тема: Людина та її здоров’я. Показники здоров’я.

Мета: Продовжувати формувати в учнів уявлення про вплив здоров’я на
фізичний розвиток, навчання, виконання різних справ, спілкування,
настрій, поведінку.

Формувати уявлення про показники здоров’я.

Виявити ставлення дітей до свого здоров’я.

Розвивати в учнів мотиваційні основи збереження і зміцнення свого
здоров’я.

Виховувати бажання оволодівати основами здорового способу життя,
навичками безпечної для здоров’я поведінки.

І. Оголошення теми уроку.

II. Вивчення нового матеріалу.

Вступна бесіда.

У статті 49 Конституції України сказано: «Кожен громадянин України має
право на охорону здоров’я, медичну допомогу та медичне страхування».

— Діти, ви чули прислів’я «Здоров’я — всьому голова»?

— Як ви розумієте це прислів’я?

— Від чого залежить здоров’я людини?

— Що потрібно робити, щоб людина росла сильною і мала міцне здоров’я?

— Що ж означає бути здоровим?

Якщо ви веселі, вам хочеться бігати, стрибати, веселитися з друзями,
якщо ви їсте з апетитом і міцно спите, — значить, ви здорові. У таких
випадках ви говорите: «У мене нічого не болить. Я бадьорий та веселий.
Мені добре вдома, хочеться ходити до школи».

Таке визначення поняття «здоров’я» на побутовому (буденному) рівні
цілком відповідає науково офіційному: «Нормальне здоров’я — це стан
фізичної та духовної рівноваги й соціального благополуччя; відсутність
хвороб або фізичних вад».

Людина почувається нездоровою, коли в неї щось болить, присутні певні
фізичні вади (наприклад, слуху, зору) або загальні негативні прояви
(швидка втома, кволість, запаморочення тощо).

Здоров’я — це найвище благо, дароване людині Природою. Без нього життя
не може бути повноцінним і щасливим. На жаль, досить часто ми (діти —
через необізнаність, дорослі — через легковажність) бездумно
розтринькуємо цей дарунок, забуваючи, що втратити здоров’я легко, а
повернути — дуже важко, іноді неможливо.

Як не прикро, Природа дарує здоров’я з однією умовою: його потрібно
належним чином підтримувати, зміцнювати, тренувати.

Якщо ж людина порушує цю умову — Природа відбирає здоров’я і дарує його
комусь іншому з тією ж умовою.

Лікарі стверджують: здоров’я людини на 10% залежить від спадковості, на
5% — від медицини. Решта 85% — у руках самої людини.

Отже, наше здоров’я залежить від наших звичок, від наших зусиль щодо
його зміцнення.

2. Знайомство з самим собою.

З чого «я» складаюсь, як особистість?

— Наша Земля велика. На ній живуть різні люди. Разом вони утворюють
людське суспільство. Коли людина живе в суспільстві і спілкується
(розмовляє з іншими людьми, допомагає чи заважає їм), вона проявляє своє
суспільне (громадське) «я».

Наприклад: «Я допомагаю мамі вдома», «Я забрав у друга портфель», «Я
пішов з однокласниками в кіно».

V

0 4 j ? ¬ I ae

??!?Є в людини і друге «я»- індивідуальне. Воно проявляється в тих
випадках, коли ми щось робимо для себе. Це може приносити нам користь
або завдавати шкоди.

Наприклад: «Я читаю цікаву книжку», «Я переходжу вулицю на червоне
світло світлофора».

І, нарешті, є «я» біологічне. Це поняття включає в себе людське тіло і
його життєдіяльність.

Наприклад: «Я людина високого зросту», «Я дихаю».

Із цих трьох «я» складається єдина, неповторна людська особистість.

Кожен з нас — особистість.

Ситуації.

а) Коли ми говоримо: «У дівчинки красиві очі», яку частину її «я» маємо
на увазі?

б) Коли ми говоримо: «Хлопчик любить кататися на роликах», яку частину
його «я» маємо на увазі?

в) Придумайте фрази, в яких говорилося б про суспільне та біологічне «я»
людини.

Суспільне: я на прийомі в лікаря; я на екскурсії; я на прогулянці; я
прибираю в класі тощо.

Індивідуальне: я дивлюся телевізор; я займаюся спортом; я курю; я їм
багато овочів та фруктів тощо.

Біологічне: я маю гарне волосся; я сплю; я думаю; я маю гарну поставу; я
ходжу в окулярах тощо.

г) Людина дихає свіжим повітрям, їсть якісні продукти, багато рухається,
не перевтомлюється і т п. Про яке «я» людини ви почули? (про
біологічне).

Коли ви здорові, — ви бадьорі і веселі. Будь яка справа вам під силу,
хочеться бігати, стрибати, їсти з апетитом, міцно спати. На уроках ви
уважні, активно і старанно працюєте, розв’язуєте задачі, малюєте,
відвідуєте шкільну бібліотеку, спортивну секцію.

Ви, мабуть, чули приказку: «Глянь на вид — та не питай про здоров’я».

Напевне, знаєте й таку: «Здоров’я — всьому голова».

Ознаки здоров’я:

— відсутність болю;

— гарний настрій;

— пружні м’язи;

— блискуче волосся;

— нормальна температура тіла;

— хороший апетит;

— рожевий язик;

— рум’яні щоки;

— міцний сон;

— достатня маса тіла;

— достатній зріст;

— правильна постава;

— охайний вигляд;

— загартований організм тощо.

III. Робота по підручнику с.3 — 6.

IV. Робота з прислів’ями.

— Здоровому все здорово.

— Здоров’я за гроші не купиш.

— Хвороба людину не прикрашає.

— Хворому і мед гіркий.

— Праця — здоров’я, лінь — хвороба.

— Лагідне слово для хворого — ліки.

— Сила мовчить, а слабкість кричить.

— У здоровому тілі — здоровий дух.

— Сонце, повітря і вода — найкращі друзі.

— Здоров’я дорожче за багатство.

V. Здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя — це повсякденна турбота про збереження та
зміцнення здоров’я.

Основні складові здорового способу життя:

— рухова активність;

— раціональне харчування;

— дотримання режиму дня;

— охайність і особиста гігієна;

— запобігання захворюванням і травматизму;

— прогулянки на свіжому повітрі;

— гарний настрій;

— організація робочого місця в класі і вдома.

VI. Підсумок уроку.

— Які основні ознаки здоров’я ви запам’ятали?

— Які ознаки здоров’я є у вас?

— Що ви робите, щоб бути здоровими?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *