медицина
Реферат
на тему:
ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта
ЛФК пр остеохондрозі поперекового відділу хребта
В даний час розрізняють дві основні форми дегенеративних уражень хребат
1. Ураження суглобів хребта
між хребцеві
костовертебральні.
2. Між хребцевого диску
Першу форму відносять до загального остеохондрозу, так як причини і
механізм розвитку патологічного процесу у них однакові, а уражені
міжреберні диски. В зв’язку з анатомічними особливостями рахують
самостійними захворюваннями.
При підборі фізичних вправ слід пам’ятати, що дисковий тиск змінюється
в горизонтальному положенні у 2 рази. В зв’язку з цим в гострій і
підгострій стадії захворювань фізичні вправи виконуються у вихідному
положені лежачі на спині, животі, на боці і на четвереньках.
Згинання тулубу супроводжується розширенням заднього між хребцевого
проміжку діаметру між хребцевому відводі, що сприяє фіксації диску при
здавленні нервового коріння.
А) фізичні вправи напруження і напруження і згинання відділу хребта.
Б) вихідне положення лежачі, на животі з підведенням під живіт
невеликі подушки валики.
В) При згинанні і розгинанні в поперековому відділі хребта посилюється
біль, тому вправи на розгинання поперекового відділу не включати.
Ви тяжіння хребта по його осі супроводжується по осі, супроводжує
збільшення між хребцевого проміжку і діаметра між хребцевого диску, що
сприяє нервового корінця.
Звідси витікає необхідність фізичних вправ, направлене на ви тяжіння
поперекового відділу хребта.
При між хребцевому диску (& L4-5, L5-S1) необхідно при занятті ЛФК
зав’язувати поперековий відділ хребта поясом штангіста (а5-S1).
Лікувальна гімнастика направлена на згинання з больовим синдромом,
розслаблення м’язів тулубу, і у кінцівках покращується
кровопостачання нервових корінців. В заняття включають статичні і
динамічні дихальні вправи релаксації м’язів тулуба і кінцівок. Які
виконують вихідне положення сидячі і лежачі, на животі і боку та на
четвереньках.
Рекомендуються вправи ізометричного напруження м’язів.
Всі вправи виконують свобідно без різких рухів, починають і з здорових
кінцівок для зменшення больового синдрому з повільним темпом, з можливим
частим повторенням. Потрібно невеликий перерив між вправами.
Нормалізують тонус м’язів спини і поперекового відділу хребта.
При коришковому синдромі, масажують поражені кінцівки…
Вправи – лежачі на столі
Підняти руки вперед – вверх (вдох),
вернутись і вихідне положення (видох)
Повторити 4-5 раз.
Поперемінне згинання ніг в колінних суглобах (6-10 раз) , дихання
довільне
Поперемінно прижати плечі, лопатки, поясницю, бедра до кушетки з
розслабленням м’язів (5-7 сек.). Повторити 3-4 рази
Покласти руки на живіт. Діафрагмальне дихання
Зігнути ноги в колінах: підняти і опустити таз при цьому напружувати
ягодичні м’язи (4-5 раз). Вихідне положення – лежачи на животі.
Поперемінне відведення і приведення прямої ноги не доторкатися кушетки
(4-5 раз). Дихання довільне.
Витягнути руки вперед, покласти за голову, припідняти таловище,
вернутись у вихідне положення (4-5 раз). Дихання довільне. Вихідне
положення на четвереньках.
сісти на п’ятки, підтягнутись руками вперед (4-6 раз).
Підтягнутись до правої руки лівим коліном. То саме другою ногою.
Повторити 8-9 раз. Дихання довільне. Вихідне положення лежачи на правім
(і лівим боці.)
Підняти і тримати одну а потім другу ногу 5-7 секунд
(3-4 рази) дихання довільне
Підтягнутись лівою (правою) рукою вверх, не прогинаючись (4-6 раз).
Дихання довільне.
Курс лікування 30-40 процедур лікувальної фізкультури.
Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter
