Поняття про здоров\’я, чинники, що визначають здоров\’я, фактори, що зміцнюють і ослаблюють здоров\’я (урок)ат)

Урок

Поняття про здоров’я, чинники, що визначають здоров’я, фактори, що
зміцнюють і ослаблюють здоров’я.

Поняття про здоров’я.

Вправа «Колесо життя»

Існує багато визначень поняття здоров’я. Зокрема, Білл Райн — професор
школи соціальної роботи Мак Гілл університету (Канада) — пропонує
концепцію поняття «здоров’я», в основу якої покладено світогляд перших
поселенців Канади, які сприймали життя, як колесо. Відповідно до цього
світогляду, усе в житті має бути в гармонії, тобто кожна сфера життя має
бути розвинута достатньою мірою.

Завдання для учнів

— Намалюйте на аркуші велике коло, позначте центр.

— Намалюйте 8 спиць від центру і позначте кожну так: духовна,

інтелектуальна, емоційна, фізична, соціальна, професійна, екологічна,
психологічна сфери життя.

— Кінець і початок спиць позначте так, щоб біля центру зібралися назви
з негативним забарвленням «-», а біля кола — назви з позитивним
забарвленням «+».

Сфери життя

• Духовна (неактивний — активний).

• Інтелектуальна (самовдоволений — допитливий).

• Емоційна (нестійкий — стійкий).

• Фізична (нездоровий — здоровий).

• Соціальна (самотній — несамотній).

• Професійна (незадоволений — задоволений).

• Екологічна (недбайливий — дбайливий).

• Психологічна (неадалтивний — адаптивний).

— Знайдіть і позначте крапкою на кожній спиці місце, яке найбільше
відповідає вашому стану.

— З’єднайте крапки суцільною лінією.

Запитання для обговорення

— Чи утворилося коло?

— Чи далеко ви заїдете на вашому «колесі життя»?

— Які сфери вашої життєдіяльності слід удосконалити?

— Яким чином ви це можете зробити?

Кожна зі спиць утримує наше «Колесо життя» у рівновазі. Варто розвивати
наші спиці рівномірно для того, щоб прожити життя гармонійно.

— А яке визначення здоров’я можете дати ви?

(Далі учні зачитують і записують у зошити визначення «здоров’я» ВООЗ.)

Здоров’я — це стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту,
а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.

2. Чинники, що визначають здоров’я.

Аналіз даних настінної таблиці «Чинники, що визначають здоров’я»:

• спадковість — 20%;

• рівень медицини — 10%;

• екологія — 20%;

• спосіб життя — 50%.

Бесіда

— Які чинники впливають на формування здоров’я найбільше?

— На які з них ми можемо впливати повністю, а на які — частково?

— Доведіть правильність твердження: «Твоє здоров’я — у твоїх руках».

3. Фактори, що зміцнюють і ослаблюють здоров’я.

Довідка: Фактор — умова, рушійна сила, причина будь-якого процесу.

«Мозковий штурм»

Клас ділиться на дві групи. Перша група записує на різнокольорових
стікетах фактори, що зміцнюють здоров’я. Діти приклеюють ці стікети до
плаката, на якому такий епіграф: «Всякого схвалення заслуговує той, хто
поєднує приємне з корисним» (Горацій). Друга група записує на
різнокольорових стікетах фактори, що, на думку учнів, ослаблюють
здоров’я, і прикріплюють ці стікети до плаката, на якому інший епіграф:
«Якщо є сумнів, утримайся» (давній латинський вислів).

Зразки відповідей

Фактори, що зміцнюють здоров’я:

— висока рухова активність;

— чіткий режим дня;

— раціональне харчування;

— загартовування;

— спілкування з природою;

— спілкування з друзями;

— особиста гігієна;

— внутрішня врівноваженість, спокійний душевний стан тощо.

Фактори, що ослаблюють здоров’я:

— вживання алкоголю;

— куріння;

— вживання наркотиків;

— переїдання;

— надмірний перегляд телесеріалів;

— зниження рухової активності;

— невпорядкований режим дня;

— порушення санітарно-гігієнічних умов тощо.

4. Кількісні і якісні показники здоров’я.

Розповідь, наведення прикладів

5. Поняття про хвороби.

Розповідь, запис у зошити визначення: хвороба — це порушення нормальної
життєдіяльності організму, у результаті чого знижуються його
пристосувальні можливості.

6. Основні причини виникнення захворювань.

IV. Закріплення знань

Бесіда

— Чи можна стверджувати, що «Твоє життя — твій вибір»?

— Обгрунтуйте потребу вивчення будови і функцій організму для
збереження власного здоров’я і здоров’я інших людей.

V. Домашнє завдання

Вивчити § 2 підручника. Знайдіть у періодичних виданнях повідомлення про
шкідливий вплив забруднень довкілля на здоров’я людини. На конкретних
прикладах довести потребу охорони природи як важливої умови формування
здорової людини.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *